BLACKROLL

BLACKROLL Super Band Set, 3 tlg., 104x3 cm

Das Blackroll Super Band ist eine perfekte Ergänzung für Ihr funktionelles Training. Trainieren Sie sowohl die Stabilität Ihres Rumpfes, .....

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81,96 (-27 %)  
59,95 *
Set
Sofort lieferbar Art-Nr. 21390
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BLACKROLL Booster Vibrationskern

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149,90 *
 
Stück
Art-Nr. 03298
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BLACKROLL Twin Faszienrolle

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39,90 *
 
Stück
Art-Nr. 03279
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BLACKROLL Fascia Gun, Massagepistole

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225,98 (-34 %)  
149,90 *
 
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Art-Nr. 03245
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BLACKROLL Soft Peaks Aufsatz für Fascia Gun

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14,90 *
 
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Art-Nr. 03244
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BLACKROLL Neck Box 3-tlg., Faszien-Set Nacken

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49,90 *
 
Stück
Art-Nr. 03177
NEU
 
BLACKROLL Back Box 4-tlg., Faszien-Set Rücken

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69,90 *
 
Stück
Art-Nr. 03178
NEU
 
BLACKROLL Knee Box 4-tlg., Faszien-Set Knie

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69,90 *
 
Stück
Art-Nr. 03179
Set
 
 (1)
BLACKROLL-Set, 4-tlg.

BLACKROLL-Set, 4-tlg.

84,19 (-25 %)  
62,95 *
 
Set
Art-Nr. 03184
 
 (4)
BLACKROLL Recovery Pillow, LxBxH 49x28x11 cm, inkl. Travel Bag

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99,90 *
 
Stück
Art-Nr. 21590
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BLACKROLL Pillowcase Duopack, Original,

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59,26 (-24 %)  
44,95 *
 
Art-Nr. 21595
 
BLACKROLL Med (weich), ø 15x30 cm, weiß/pink

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31,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03191
Set
 
 (3)
BLACKROLL Releazer Set, 2-tlg., 1x Massagestab Releazer, 1x Deep Releazer

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225,98 (-25 %)  
169,96 *
 
Set
Art-Nr. 21395
 
BLACKROLL Super Band, 104x3 cm, leicht, orange

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22,96 *
 
Stück
Art-Nr. 21396
 
BLACKROLL Super Band, 104x3 cm, mittel, grün

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22,96 *
 
Stück
Art-Nr. 21397
 
 BLACKROLL Super Band, 104x3 cm, stark, blau

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22,96 *
 
Stück
Art-Nr. 21398
Set
 
 (1)
BLACKROLL Super Band Set, 3 tlg., 104x3 cm

BLACKROLL Super Band Set, 3 tlg., 104x3 cm

81,96 (-27 %)  
59,95 *
 
Set
Art-Nr. 21390
 
 (5)
BLACKROLL 45 Standard (mittel), ø 15x45 cm, schwarz

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39,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03226
 
BLACKROLL 45 Med (weich), ø 15x45 cm, weiß/grün

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42,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03227
 
 (1)
BLACKROLL Flow, ø 15x30 cm

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39,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03237
Set
 
 (3)
BLACKROLL-Set, 3-tlg., 3 Stärken

BLACKROLL-Set, 3-tlg., 3 Stärken

115,25 (-25 %)  
86,95 *
 
Set
Art-Nr. 03219
Set
 
 (1)
BLACKROLL-Set, 3-tlg., 2 Größen

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84,26 (-25 %)  
62,95 *
 
Set
Art-Nr. 03218
Set
 
 (5)
BLACKROLL Ball-Set, 3-tlg.

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65,27 (-25 %)  
48,94 *
 
Set
Art-Nr. 03217
Set
 
 (3)
BLACKROLL-Set, 5-tlg.

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113,88 (-25 %)  
85,95 *
 
Set
Art-Nr. 03216
 
 (1)
BLACKROLL Slim (mittel), ø 10x30 cm

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24,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03189
Set
 
 (1)
BLACKROLL Ball-Set 2-tlg.

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29,62 (-26 %)  
21,96 *
 
Set
Art-Nr. 03194
Set
 
 (1)
BLACKROLL Booster-Set Standard, 2-tlg.

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225,98 (-25 %)  
169,96 *
 
Set
Art-Nr. 03195
Set
 
BLACKROLL Booster-Set Med, 2-tlg.

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228,36 (-26 %)  
169,96 *
 
Set
Art-Nr. 03196
Set
 
BLACKROLL Booster-Set Pro, 2-tlg.

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219,91 (-20 %)  
175,95 *
 
Set
Art-Nr. 03197
Set
 
BLACKROLL Booster-Set Groove, 2-tlg.

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237,88 (-24 %)  
179,95 *
 
Set
Art-Nr. 03198
Set
 
BLACKROLL Booster-Set Flow, 2-tlg.

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237,88 (-24 %)  
179,95 *
 
Set
Art-Nr. 03199
%
 
BLACKROLL Booster Head

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59,43 (-24 %)  
ab 44,95 *
 
Art-Nr. 03187
 
 (3)
BLACKROLL Massagestab ReleaZer, 60x3,7x5 cm

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149,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03185
 
 (13)
BLACKROLL Med (weich), ø 15x30 cm, weiß/grün

BLACKROLL Med (weich), ø 15x30 cm, weiß/grün

 
31,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03205
 
BLACKROLL Block 30x15x10 cm, schwarz

BLACKROLL Block 30x15x10 cm, schwarz

 
29,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03207
Set
 
BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 BLACKROLL Block, 1 BLACKROLL Mini, 1 BLACKROLL Ball ø 8 cm

BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 BLACKROLL Block, 1 BLACKROLL Mini, 1 BLACKROLL Ball ø 8 cm

61,64 (-25 %)  
45,95 *
 
Set
Art-Nr. 03208
Set
 
BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 BLACKROLL Block, 1 BLACKROLL Ball DUO, 1 BLACKROLL Ball ø 8 cm

BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 BLACKROLL Block, 1 BLACKROLL Ball DUO, 1 BLACKROLL Ball ø 8 cm

71,22 (-26 %)  
52,95 *
 
Set
Art-Nr. 03209
 
 (19)
BLACKROLL Mini, ø 5x15 cm, schwarz

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10,90 *
 
Stück
Art-Nr. 03210
 
 (8)
BLACKROLL Ball, ø 8 cm, schwarz

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10,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03211
 
 (6)
BLACKROLL Ball, ø 12 cm, schwarz

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13,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03212
 
 (26)
BLACKROLL Ball DUO, ø 8 cm, schwarz

BLACKROLL Ball DUO, ø 8 cm, schwarz

 
18,94 *
 
Stück
Art-Nr. 03213
 
 (11)
BLACKROLL Ball DUO ø 12 cm, schwarz

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24,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03214
Set
 
 (2)
BLACKROLL Ball DUO-Set 2-tlg.

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52,24 (-24 %)  
39,95 *
 
Set
Art-Nr. 03193
 
 (2)
BLACKROLL Tasche Trainer Bag

BLACKROLL Tasche Trainer Bag

 
29,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03221
Set
 
 (1)
BLACKROLL Trainer Bag-Set Standard, 11-tlg.

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392,08 (-25 %)  
295,00 *
 
Set
Art-Nr. 03223
Set
 
BLACKROLL Trainer Bag-Set Med, 11-tlg.

BLACKROLL Trainer Bag-Set Med, 11-tlg.

415,87 (-24 %)  
315,00 *
 
Set
Art-Nr. 03224
Set
 
BLACKROLL Trainer Bag-Set Pro, 11-tlg.

BLACKROLL Trainer Bag-Set Pro, 11-tlg.

451,56 (-25 %)  
339,00 *
 
Set
Art-Nr. 03225
 
 (4)
BLACKROLL Booster Vibrationskern inkl. BLACKROLL Slim

BLACKROLL Booster Vibrationskern inkl. BLACKROLL Slim

 
159,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03229
 
BLACKROLL Deep ReleaZer, 3x2 Stück

BLACKROLL Deep ReleaZer, 3x2 Stück

 
39,95 *
 
Pack
Art-Nr. 03186
 
 (5)
BLACKROLL Twister, ø 6,8x4,5 cm, schwarz

BLACKROLL Twister, ø 6,8x4,5 cm, schwarz

 
14,90 *
 
Stück
Art-Nr. 03233
 
BLACKROLL Gym Bag

BLACKROLL Gym Bag

 
8,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03238
 
 (1)
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, leicht, orange

BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, leicht, orange

 
14,95 *
 
Stück
Art-Nr. 21380
 
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, mittel, grün

BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, mittel, grün

 
14,95 *
 
Stück
Art-Nr. 21381
 
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, stark, blau

BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, stark, blau

 
14,95 *
 
Stück
Art-Nr. 21382
Set
 
 (3)
BLACKROLL Loop Band-Set, 3-tlg.

BLACKROLL Loop Band-Set, 3-tlg.

53,36 (-25 %)  
39,95 *
 
Set
Art-Nr. 21383
 
 (3)
BLACKROLL Multi Band, 270x3 cm, grün

BLACKROLL Multi Band, 270x3 cm, grün

 
39,90 *
 
Stück
Art-Nr. 21385
 
BLACKROLL Resist Band, extreme, schwarz, 190x6 cm

BLACKROLL Resist Band, extreme, schwarz, 190x6 cm

 
29,95 *
 
Stück
Art-Nr. 21386
 
BLACKROLL Resist Band, stark, grau, 190x6 cm

BLACKROLL Resist Band, stark, grau, 190x6 cm

 
29,95 *
 
Stück
Art-Nr. 21387
%
 
DVD BLACKROLL Übungsvideo, 38 Min.

DVD "BLACKROLL Übungsvideo", 38 Min.

5,83 (-32 %)  
3,95 *
 
Stück
Art-Nr. 03264
 
 (1)
BLACKROLL Nadelroller Needleroller, 26x8x4,5 cm

BLACKROLL Nadelroller Needleroller, 26x8x4,5 cm

 
49,94 *
 
Stück
Art-Nr. 03188

Blackroll®

Was ist eine Blackroll®

Blackroll® ist eine weit verbreitete Marke, hauptsächlich aus dem Bereich Faszienrollen bekannt. Blackrolls sind längliche Rollen mit unterschiedlichen Durchmessern, Längen und Härtegraden.
Funktion einer Faszienrolle
Durch die Eigenmassage der Muskulatur mit Hilfe der Blackroll® erfolgt eine vermehrte Durchblutung der Körperregion. Verklebungen der Faszien werden gelöst, die Muskulatur wird mobilisiert und durch den Druck der Massage aktiviert. Weiterhin wird die Gleitfähigkeit des Muskels verbessert, wodurch eine bessere Kraftentwicklung stattfinden kann. Die Propriozeptoren  in der behandelten Muskulatur werden ebenfalls angeregt, was ein besseres Muskelgefühl zur Folge hat.

Blackroll® in der Therapie

In der Therapie wird die Blackroll® zunehmend erfolgreich eingesetzt. Zum einen kann sie auch hier zur Mobilisation von Gelenken und Muskeln eingesetzt werden. Sehr effektiv ist sie aber auch bei der Behandlung von Schmerzen. Es können mit Hilfe der Blackroll® muskuläre Verhärtungen behandelt und die Faszien mobilisiert werden. Dies kann sowohl in Eigentherapie als auch vom Therapeuten durchgeführt werden. Zu beachten sind hierbei die Größe und der richtige Härtegrad der Rolle, welche in Abhängigkeit von Einsatzgebiet und der Empfindlichkeit des Muskels gewählt werden sollten.

Blackroll® im Sport

Bei Sportlern ist die Verwendung der Blackroll® sowohl zum Warm-up als auch zum Cool-down sehr beliebt.
Im Warm-up steht vor allem der Effekt der Mobilisation und der Nährstoffversorgung des Muskels im Vordergrund. Hierfür wird das Ausrollen in einem eher schnellen Tempo durchgeführt.  Durch das Ausrollen des Muskels wird hier eine Aktivierung und Mehrdurchblutung erzielt, die Gleitfähigkeit des Muskels in der Faszie wird verbessert. Gleichzeitig werden auch die Propriozeptoren im Zielmuskel aktiviert und somit das Muskelgefühl verbessert.  Um den gleichen Effekt ohne Blackroll® zu erzielen, ist meist ein intensives Erwärmungsprogramm erforderlich.
Beim Cool-down  wir der Muskel dann mit einer langsameren Geschwindigkeit ausgerollt. Jedoch wird die Ausrolldauer verlängert um die entsprechenden Effekte zu erzielen. Nun liegt der Fokus vor allem auf der gesteigerten Durchblutung und der dadurch verbesserten Versorgung des Muskels mit Nährstoffen und Sauerstoff, wodurch eine verbesserte Regeneration erzielt werden kann. Die bei der Belastung entstandenen Abfallstoffe, wie zum Beispiel Laktat, werden durch den gesteigerten Blutfluss ebenfalls besser abtransportiert.
Ein weiterer Verwendungszweck ist die Blackroll® als Trainingsgerät. Durch die Rollenform kann sie ideal verwendet werden, um eine instabile Auflagefläche zu erzeugen. Aufgrund dieser Instabilität in verschiedenen Positionen kann die komplette Muskulatur des Körpers trainiert werden, insbesondere die Halte- und Stützmuskulatur. Auch zum Gleichgewichtstraining für Fortgeschrittene eignet sich die Blackroll® hervorragend.
Viele bekannte Sportmannschaften haben die Blackroll® sowohl zur Regeneration als auch zu Trainingszwecken in ihr Repertoire aufgenommen, man sieht die Rolle auch immer wieder bei Sportveranstaltungen.