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Bauchtrainer

Sie träumen von einem durchtrainierten Bauch? Hier finden Sie die passenden Trainingsgeräte dazu.

Bauchtrainer
In dieser Kategorie finden Sie Bauchtrainer für einen flachen und durchtrainierten Bauch, speziell zum Training der geraden und der schrägen Bauchmuskulatur.
 
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TUNTURI Bauchtrainer Ab-Trainer

 
 
38,90 € *  
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Art-Nr.: 03862
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TUNTURI Bauchtrainer Power Roller

 
 
49,90 € *  
Stück
Art-Nr.: 03854

Bauchtrainer

Unter dem Begriff Bauchtrainer fasst man die Trainingsgeräte für die gerade und die schräge Bauchmuskulatur zusammen. Diese Muskulatur stellt einen Teil der Rumpfmuskulatur dar, die für die Stabilität im Rumpf zuständig ist. Auch für die Körperhaltung ist die Bauchmuskulatur wichtig, hier vor allem im Zusammenspiel mit der Rückenmuskulatur. Diese beiden Muskelgruppen stehen sich antagonistisch gegenüber, sind also jeweils der muskuläre Gegenspieler des anderen.

Des Weiteren gelten durchtrainierte Bauchmuskeln als Schönheitsideal, hier vor allem das so genannte Six-Pack. Dieses wird natürlich nur sichtbar, wenn zum einen die Muskulatur durch Training ausgeprägt ist, und zum anderen die darüber liegende Fettschicht gering genug ist dass die Muskulatur sich abzeichnen kann.

Auch nach einer Schwangerschaft ist Bauchmuskeltraining als Teil der Rückbildungsgymnastik sinnvoll, da während der Schwangerschaft strukturelle Veränderungen der Bauchmuskulatur stattfinden und diese danach wieder zurückentwickelt werden. Durch gezieltes Bauchmuskeltraining kann dieser Vorgang unterstützt werden.


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