Bauchtrainer
Für einen flachen und muskulösen Bauch

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KETTLER Bauchtrainer Ab Roller Basic

KETTLER Bauchtrainer Ab Roller Basic

49,90 € | -30 %  
34,90 €*
Stück
Art-Nr. 03852
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NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Nussbaum

NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Nussbaum

 
595,00 €*
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NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Kirsche

NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Kirsche

 
495,01 €*
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Art-Nr. 16267
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NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Eiche

NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Eiche

 
445,00 €*
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NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Club-Sport

NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Club-Sport

 
395,00 €*
Stück
Art-Nr. 16265
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NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Esche

NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Esche

 
395,00 €*
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Art-Nr. 16264
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Sit-Up Bar Bauchtrainer zur Türbefestigung

Sit-Up Bar Bauchtrainer zur Türbefestigung

 
12,90 €*
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Art-Nr. 03867
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TUNTURI Bauchtrainer Ab-Trainer

TUNTURI Bauchtrainer Ab-Trainer

 
38,91 €*
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Art-Nr. 03862
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Bauchtrainer Power Roller

Bauchtrainer Power Roller

 
49,89 €*
Stück
Art-Nr. 03854
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Ersatzgummistreifen für Power Roller, Paar

Ersatzgummistreifen für Power Roller, Paar

 
19,89 €*
Paar
Art-Nr. 03858
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Ersatzkopfteil für Power Roller

Ersatzkopfteil für Power Roller

 
19,50 €*
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Art-Nr. 03857

Bauchtrainer

Unter dem Begriff Bauchtrainer fasst man die Trainingsgeräte für die gerade und die schräge Bauchmuskulatur zusammen. Diese Muskulatur stellt einen Teil der Rumpfmuskulatur dar, die für die Stabilität im Rumpf zuständig ist. Auch für die Körperhaltung ist die Bauchmuskulatur wichtig, hier vor allem im Zusammenspiel mit der Rückenmuskulatur. Diese beiden Muskelgruppen stehen sich antagonistisch gegenüber, sind also jeweils der muskuläre Gegenspieler des anderen.

Des Weiteren gelten durchtrainierte Bauchmuskeln als Schönheitsideal, hier vor allem das so genannte Six-Pack. Dieses wird natürlich nur sichtbar, wenn zum einen die Muskulatur durch Training ausgeprägt ist, und zum anderen die darüber liegende Fettschicht gering genug ist dass die Muskulatur sich abzeichnen kann.

Auch nach einer Schwangerschaft ist Bauchmuskeltraining als Teil der Rückbildungsgymnastik sinnvoll, da während der Schwangerschaft strukturelle Veränderungen der Bauchmuskulatur stattfinden und diese danach wieder zurückentwickelt werden. Durch gezieltes Bauchmuskeltraining kann dieser Vorgang unterstützt werden.