Kettlebells
Für funktionelles und klassisches Krafttraining

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Kettlebell, 4 kg, gelb

Kettlebell, 4 kg, gelb

 
16,90 €*
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Art-Nr. 22500
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Kettlebell, 6 kg, grau

Kettlebell, 6 kg, grau

 
26,90 €*
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Art-Nr. 22513
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Kettlebell, 8 kg, grün

Kettlebell, 8 kg, grün

 
34,50 €*
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Kettlebell, 10 kg, hellblau

Kettlebell, 10 kg, hellblau

 
39,50 €*
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Kettlebell, 12 kg, lila

Kettlebell, 12 kg, lila

 
43,89 €*
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Kettlebell, 16 kg, rot

Kettlebell, 16 kg, rot

 
58,50 €*
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Kettlebell, 20 kg, orange

Kettlebell, 20 kg, orange

 
68,90 €*
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Kettlebell, 24 kg, blau

Kettlebell, 24 kg, blau

 
79,90 €*
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Kettlebell, 28 kg, braun

Kettlebell, 28 kg, braun

 
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Art-Nr. 22506
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Kettlebell, 32 kg, schwarz

Kettlebell, 32 kg, schwarz

 
113,90 €*
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Art-Nr. 22507
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Kettlebells 4-32 kg, 8er Set

Kettlebells 4-32 kg, 8er Set

513,39 € | -53,50 €  
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Kettlebells 4-32 Kg 8er Set inkl. Ablage

Kettlebells 4-32 Kg 8er Set inkl. Ablage

862,39 € | -113,39 €  
749,00 €*
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Kettlebells 4-24 kg, 8er Set

Kettlebells 4-24 kg, 8er Set

369,00 € | -40,00 €  
329,00 €*
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Kettlebells 4-24 kg, 8er Set inkl. Ablage

Kettlebells 4-24 kg, 8er Set inkl. Ablage

718,00 € | -69,00 €  
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Ablage für 8 Kettlebells

Ablage für 8 Kettlebells

 
349,00 €*
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Art-Nr. 22509
Kettlebell-Ständer mit 2 Ablagen, LxBxH 139x63x74 cm

Kettlebell-Ständer mit 2 Ablagen, LxBxH 139x63x74 cm

 
199,00 €*
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Art-Nr. 22517

Was ist eine Kettlebell?

Kettlebells sind Trainingsgeräte die dem freien Gewichtstraining dienen. Sie bestehen aus einer Kugel und einem festen Haltegriff. Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten, deren Effekt darin besteht isolierte Muskelgruppen anzusprechen, sprechen Kettlebells Muskelgruppen im ganzen Körper an. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist vor allem der Aufbau von funktionaler Kraft, Explosionskraft und Stabilität. Zusätzlich kann eine Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie der Sehnen und Bänder erzielt werden. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers sprich unterer Rücken und Hüftbereich und Bauchmuskulatur. Vor allem Kampfsportler die im hohen Maße auf die genannten Trainingsaspekte angewiesen sind, zählen auf den Kettlebell.

Die Geschichte der Kettlebell

In Deutschland ist die Kugelhantel als Trainingsgerät bereits seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt. Unter anderem trainierte der deutsche Kraftsportler Arthur Saxon (bürgerlicher Name: Arthur Henning) mit Kugelhanteln. Seinen Ursprung allerdings findet das Kettlebell Training viel früher innerhalb indoeuropäischer Zirkusgruppen und bei Zentralasiaten, die zur Aufbesserung der Haushaltskasse bereits 4000-3500 vor ChristusVorstellungen an der chinesischen Grenze gaben. Vor allem aber haben sich Kettlebells in Russland etabliert. Dort zählt das Training mit der Kugelhantel unter dem Namen girevoy-sport zu einem der beliebtesten Sportarten des Landes. Beim girevoy-sport wird gezählt, wie häufig entweder eine oder zwei dieser Kugelhanteln innerhalb von 10 Minuten gehoben werden können.
Neben dem Wettkampfsport setzen vorwiegend russische Spezialeinheiten, wie beispielsweise die Speznas, im Militärsport auf das Training mit dem Kettlebell. Auch in der Nationalen Volksarmee der DDR gehörten Übungen mit der Kugelhantel zum Ertüchtigungsprogramm der Soldaten.