Kettlebells

Für funktionelles und klassisches Krafttraining
Set
 (1)
Sport-Tec Kettlebell-Set 11-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage
Sport-Tec Kettlebell-Set 11-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage

Das Kettlebells-Set besteht aus 10 Kettlebells verschiedener Gewichte und einem Kettlebell-Ständer. Die Kettlebells sind hochwertig verarbeitet und eigenen .....

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870,49 (-11 %)  
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Set
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 28 kg, schwarz/grau

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 28 kg, schwarz/grau

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 32 kg, schwarz/anthrazit

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 32 kg, schwarz/anthrazit

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 12 kg, schwarz/rot

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 12 kg, schwarz/rot

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 14 kg, schwarz/hellgrün

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 14 kg, schwarz/hellgrün

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 10 kg, schwarz/hellrot

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 10 kg, schwarz/hellrot

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 24 kg, schwarz/blau

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 24 kg, schwarz/blau

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 6 kg, schwarz/hellgelb

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 6 kg, schwarz/hellgelb

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell, 4 kg, schwarz/pink

Sport-Tec Kettlebell, 4 kg, schwarz/pink

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 2 kg, schwarz/rosa

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 2 kg, schwarz/rosa

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 16 kg, schwarz/grün

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 16 kg, schwarz/grün

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 20 kg, schwarz/hellblau

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 20 kg, schwarz/hellblau

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 8 kg, schwarz/gelb

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 8 kg, schwarz/gelb

 
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Produktbild: Sport-Tec 3-in-1 Multihantel 1-19 kg

Sport-Tec 3-in-1 Multihantel 1-19 kg

 
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Art-Nr. 30070
 
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Produktbild: Power Block Adjustable Kettlebell 8-16 kg

Power Block Adjustable Kettlebell 8-16 kg

 
199,00 *
 
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Art-Nr. 26550
 
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Produktbild: Exerbell faltbare Kettlebell, befüllbar bis 14 kg

Exerbell faltbare Kettlebell, befüllbar bis 14 kg

 
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Art-Nr. 03660
 
 (4)
Produktbild: Kettlebell, 4 kg, gelb

Kettlebell, 4 kg, gelb

 
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Art-Nr. 22500
 
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Produktbild: Kettlebell, 6 kg, grau

Kettlebell, 6 kg, grau

 
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Art-Nr. 22513
 
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Produktbild: Kettlebell, 8 kg, grün

Kettlebell, 8 kg, grün

 
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Art-Nr. 22501
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Produktbild: Kettlebell, 10 kg, hellblau

Kettlebell, 10 kg, hellblau

39,95 (-15 %)  
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Art-Nr. 22514
 
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Produktbild: Kettlebell, 12 kg, lila

Kettlebell, 12 kg, lila

 
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Art-Nr. 22502
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Produktbild: Kettlebell, 16 kg, rot

Kettlebell, 16 kg, rot

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Produktbild: Kettlebell, 20 kg, orange

Kettlebell, 20 kg, orange

 
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Art-Nr. 22504
 
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Kettlebell, 24 kg, blau

 
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Produktbild: Kettlebell, 28 kg, braun

Kettlebell, 28 kg, braun

 
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Art-Nr. 22506
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Produktbild: Kettlebell, 32 kg, schwarz

Kettlebell, 32 kg, schwarz

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Art-Nr. 22507
Set
 
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Produktbild: Kettlebells 4-32 kg, 8er Set

Kettlebells 4-32 kg, 8er Set

531,58 (-10 %)  
479,00 *
 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell-Set 9-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage

Sport-Tec Kettlebell-Set 9-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage

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Kettlebells 4-24 kg, 8er Set

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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell-Set 9-tlg., 4-24 kg inkl. Ablage

Sport-Tec Kettlebell-Set 9-tlg., 4-24 kg inkl. Ablage

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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell-Set 11-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage

Sport-Tec Kettlebell-Set 11-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage

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Set
 
Produktbild: Ablage für 8 Kettlebells

Ablage für 8 Kettlebells

 
395,00 *
 
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Produktbild: Kettlebell-Ständer mit 2 Ablagen, LxBxH 139x63x74 cm

Kettlebell-Ständer mit 2 Ablagen, LxBxH 139x63x74 cm

 
269,00 *
 
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Art-Nr. 22517

Was ist eine Kettlebell?

Kettlebells sind Trainingsgeräte die dem freien Gewichtstraining dienen. Sie bestehen aus einer Kugel und einem festen Haltegriff. Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten, deren Effekt darin besteht isolierte Muskelgruppen anzusprechen, sprechen Kettlebells Muskelgruppen im ganzen Körper an. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist vor allem der Aufbau von funktionaler Kraft, Explosionskraft und Stabilität. Zusätzlich kann eine Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie der Sehnen und Bänder erzielt werden. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers sprich unterer Rücken und Hüftbereich und Bauchmuskulatur. Vor allem Kampfsportler die im hohen Maße auf die genannten Trainingsaspekte angewiesen sind, zählen auf den Kettlebell.

Die Geschichte der Kettlebell

In Deutschland ist die Kugelhantel als Trainingsgerät bereits seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt. Unter anderem trainierte der deutsche Kraftsportler Arthur Saxon (bürgerlicher Name: Arthur Henning) mit Kugelhanteln. Seinen Ursprung allerdings findet das Kettlebell Training viel früher innerhalb indoeuropäischer Zirkusgruppen und bei Zentralasiaten, die zur Aufbesserung der Haushaltskasse bereits 4000-3500 vor ChristusVorstellungen an der chinesischen Grenze gaben. Vor allem aber haben sich Kettlebells in Russland etabliert. Dort zählt das Training mit der Kugelhantel unter dem Namen girevoy-sport zu einem der beliebtesten Sportarten des Landes. Beim girevoy-sport wird gezählt, wie häufig entweder eine oder zwei dieser Kugelhanteln innerhalb von 10 Minuten gehoben werden können.
Neben dem Wettkampfsport setzen vorwiegend russische Spezialeinheiten, wie beispielsweise die Speznas, im Militärsport auf das Training mit dem Kettlebell. Auch in der Nationalen Volksarmee der DDR gehörten Übungen mit der Kugelhantel zum Ertüchtigungsprogramm der Soldaten.