Kettlebells
Für funktionelles und klassisches Krafttraining

 
Power Block Adjustable Kettlebell 8-16 kg

Power Block Adjustable Kettlebell 8-16 kg

 
199,00 €*
 
Stück
Art-Nr. 26550
 
  (3)
Kettlebell, 4 kg, gelb

Kettlebell, 4 kg, gelb

 
17,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22500
 
Kettlebell, 6 kg, grau

Kettlebell, 6 kg, grau

 
27,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22513
 
  (3)
Kettlebell, 8 kg, grün

Kettlebell, 8 kg, grün

 
34,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22501
 
Kettlebell, 10 kg, hellblau

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39,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22514
 
  (1)
Kettlebell, 12 kg, lila

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44,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22502
 
  (4)
Kettlebell, 16 kg, rot

Kettlebell, 16 kg, rot

 
59,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22503
 
  (3)
Kettlebell, 20 kg, orange

Kettlebell, 20 kg, orange

 
69,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22504
 
  (1)
Kettlebell, 24 kg, blau

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79,94 €*
 
Stück
Art-Nr. 22505
 
Kettlebell, 28 kg, braun

Kettlebell, 28 kg, braun

 
99,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22506
 
  (1)
Kettlebell, 32 kg, schwarz

Kettlebell, 32 kg, schwarz

 
119,95 €*
 
Stück
Art-Nr. 22507
 
  (1)
Kettlebells 4-32 kg, 8er Set

Kettlebells 4-32 kg, 8er Set

527,59 (-13 %)  
459,90 €*
 
Set
Art-Nr. 22510
 
Kettlebells 4-32 Kg 8er Set inkl. Ablage

Kettlebells 4-32 Kg 8er Set inkl. Ablage

886,59 (-16 %)  
749,00 €*
 
Set
 
  (2)
Kettlebells 4-24 kg, 8er Set

Kettlebells 4-24 kg, 8er Set

375,59 (-12 %)  
329,00 €*
 
Set
Art-Nr. 22515
 
Kettlebells 4-24 kg, 8er Set inkl. Ablage

Kettlebells 4-24 kg, 8er Set inkl. Ablage

734,59 (-12 %)  
649,00 €*
 
Set
 
Ablage für 8 Kettlebells

Ablage für 8 Kettlebells

 
359,00 €*
 
Stück
 
Kettlebell-Ständer mit 2 Ablagen, LxBxH 139x63x74 cm

Kettlebell-Ständer mit 2 Ablagen, LxBxH 139x63x74 cm

 
199,00 €*
 
Stück
Art-Nr. 22517

Was ist eine Kettlebell?

Kettlebells sind Trainingsgeräte die dem freien Gewichtstraining dienen. Sie bestehen aus einer Kugel und einem festen Haltegriff. Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten, deren Effekt darin besteht isolierte Muskelgruppen anzusprechen, sprechen Kettlebells Muskelgruppen im ganzen Körper an. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist vor allem der Aufbau von funktionaler Kraft, Explosionskraft und Stabilität. Zusätzlich kann eine Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie der Sehnen und Bänder erzielt werden. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers sprich unterer Rücken und Hüftbereich und Bauchmuskulatur. Vor allem Kampfsportler die im hohen Maße auf die genannten Trainingsaspekte angewiesen sind, zählen auf den Kettlebell.

Die Geschichte der Kettlebell

In Deutschland ist die Kugelhantel als Trainingsgerät bereits seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt. Unter anderem trainierte der deutsche Kraftsportler Arthur Saxon (bürgerlicher Name: Arthur Henning) mit Kugelhanteln. Seinen Ursprung allerdings findet das Kettlebell Training viel früher innerhalb indoeuropäischer Zirkusgruppen und bei Zentralasiaten, die zur Aufbesserung der Haushaltskasse bereits 4000-3500 vor ChristusVorstellungen an der chinesischen Grenze gaben. Vor allem aber haben sich Kettlebells in Russland etabliert. Dort zählt das Training mit der Kugelhantel unter dem Namen girevoy-sport zu einem der beliebtesten Sportarten des Landes. Beim girevoy-sport wird gezählt, wie häufig entweder eine oder zwei dieser Kugelhanteln innerhalb von 10 Minuten gehoben werden können.
Neben dem Wettkampfsport setzen vorwiegend russische Spezialeinheiten, wie beispielsweise die Speznas, im Militärsport auf das Training mit dem Kettlebell. Auch in der Nationalen Volksarmee der DDR gehörten Übungen mit der Kugelhantel zum Ertüchtigungsprogramm der Soldaten.