Blackroll

  (3)
Blackroll Recovery Pillow, LxBxH 49x28x11 cm, inkl. Travel Bag
Blackroll Recovery Pillow, LxBxH 49x28x11 cm, inkl. Travel Bag

Das Recovery Pillow von Blackroll unterstützt durch seine speziellen Eigenschaften einen entspannten und erholsamen Schlaf. Die spezielle Form des Kissens .....

Zum Produkt

89,90 €*
Stück
Art-Nr. 21590
Blackroll Pillowcase Original
Blackroll Pillowcase Original

Das Blackroll Pillowcase Original ist der atmungsaktive Kissenbezug für Ihr Recovery Pillow. Der Kissenbezug ist maßgeschneidert und passt sich so optimal .....

Zum Produkt

  (1)
Blackroll Pillowcase Jersey
Blackroll Pillowcase Jersey

Das Blackroll Pillowcase Jersey ist der atmungsaktive Kissenbezug für Ihr Recovery Pillow. Der Kissenbezug ist maßgeschneidert und passt sich so optimal .....

Zum Produkt

19,91 €*
Art-Nr. 21593
Blackroll Pillowcase Climate
Blackroll Pillowcase Climate

Das Blackroll Pillowcase Climate ist der atmungsaktive Kissenbezug für Ihr Recovery Pillow. Der Kissenbezug ist maßgeschneidert und passt sich so optimal .....

Zum Produkt

29,90 €*
Art-Nr. 21594
Blackroll Pillowcase Duopack Jersey
Blackroll Pillowcase Duopack Jersey

Das Blackroll Pillowcase Duopack Jersey ist der atmungsaktive Kissenbezug für Ihr Recovery Pillow im Doppelpack. Die Kissenbezüge sind maßgeschneidert .....

Zum Produkt

Blackroll Med (weich), ø 15 cm x 30 cm, weiß/pink
Blackroll Med (weich), ø 15 cm x 30 cm, weiß/pink
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.98 % 30,31 €
ab 10 Stück 10.03 % 28,70 €

Die Blackroll Med ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). .....

Zum Produkt

31,90 €*
Stück
Art-Nr. 03191
Blackroll Releazer Set, 2-tlg., 1x Massagestab Releazer, 1x Deep Releazer
Blackroll Releazer Set, 2-tlg., 1x Massagestab Releazer, 1x Deep Releazer

Das Blackroll Releazer Set ist der ideale Begleiter um Ihre Regeneration nach dem Training zu fördern und um Muskelschmerzen vorzubeugen. Auch gegen .....

Zum Produkt

189,81 (-10 %)
169,90 €*
Set
Art-Nr. 21395
  (2)
Blackroll Micro Faszienrolle, ø 3 cm x 6 cm
Blackroll Micro Faszienrolle, ø 3 cm x 6 cm

Die Blakroll Micro Faszienrolle ist speziell zur Behandlung von kleinen Körperflächen wie an der Hand oder im Gesicht entworfen. Die Micro Faszienrolle .....

Zum Produkt

4,90 €*
Art-Nr. 21391
Blackroll Super Band, 104x3 cm, leicht, orange
Blackroll Super Band, 104x3 cm, leicht, orange

Das  Blackroll Super Band  ist eine perfekte Ergänzung für Ihr funktionelles Training. Trainieren Sie sowohl die Stabilität Ihres .....

Zum Produkt

22,90 €*
Stück
Art-Nr. 21396
Blackroll Super Band, 104x3 cm, mittel, grün
Blackroll Super Band, 104x3 cm, mittel, grün

Das  Blackroll Super Band  ist eine perfekte Ergänzung für Ihr funktionelles Training. Trainieren Sie sowohl die Stabilität Ihres .....

Zum Produkt

22,90 €*
Stück
Art-Nr. 21397
 Blackroll Super Band, 104x3 cm, stark, blau
Blackroll Super Band, 104x3 cm, stark, blau

Das  Blackroll Super Band  ist eine perfekte Ergänzung für Ihr funktionelles Training. Trainieren Sie sowohl die Stabilität Ihres .....

Zum Produkt

22,90 €*
Stück
Art-Nr. 21398
  (1)
Blackroll Super Band Set, 3 tlg., 104x3 cm
Blackroll Super Band Set, 3 tlg., 104x3 cm

Das Blackroll Super Band ist eine perfekte Ergänzung für Ihr funktionelles Training. Trainieren Sie sowohl die Stabilität Ihres Rumpfes, .....

Zum Produkt

68,70 (-13 %)
59,90 €*
Set
Art-Nr. 21390
  (39)
BLACKROLL Standard (mittel), ø 15x30 cm, schwarz
BLACKROLL Standard (mittel), ø 15x30 cm, schwarz

Die Blackroll Standard ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). .....

Zum Produkt

29,90 (-9 %)
ab 27,07 €*
Art-Nr. 03262
  (4)
BLACKROLL 45 Standard (mittel), ø 15x45 cm, schwarz
BLACKROLL 45 Standard (mittel), ø 15x45 cm, schwarz
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 5.01 % 37,90 €
ab 10 Stück 10.03 % 35,90 €

Die Blackroll Standard ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). .....

Zum Produkt

39,90 €*
Stück
Art-Nr. 03226
BLACKROLL 45 Med (weich), ø 15x45 cm, weiß/grün
BLACKROLL 45 Med (weich), ø 15x45 cm, weiß/grün
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.99 % 40,76 €
ab 10 Stück 10.26 % 38,50 €

Die Blackroll Med ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). .....

Zum Produkt

42,90 €*
Stück
Art-Nr. 03227
BLACKROLL Flow, ø 15x30 cm
BLACKROLL Flow, ø 15x30 cm
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 5.01 % 37,90 €
ab 10 Stück 10.03 % 35,90 €

Die revolutionäre Oberflächengestaltung der Blackroll Flow vereinigt zwei Philosophien: sanftes Ausrollen der Faszie und aktive Stimulation über eine harte .....

Zum Produkt

39,90 €*
Stück
Art-Nr. 03237
  (7)
BLACKROLL Groove, ø 15x30 cm
BLACKROLL Groove, ø 15x30 cm

Die Blackroll Groove ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). .....

Zum Produkt

39,90 (-10 %)
ab 35,90 €*
Art-Nr. 03215
  (3)
BLACKROLL-Set, 3-tlg., 3 Stärken
BLACKROLL-Set, 3-tlg., 3 Stärken

Das Blackroll-Set besteht aus einer Blackroll Med (weich), Blackroll Standard (mittel) und einer Blackroll Pro (hart). Die Blackroll ist das ideale Regenerationstool .....

Zum Produkt

96,71 (-10 %)
86,91 €*
Set
Art-Nr. 03219
  (1)
BLACKROLL-Set, 3-tlg., 2 Größen
BLACKROLL-Set, 3-tlg., 2 Größen

Das Blackroll-Set besteht aus zweimal Blackroll und einer Blackroll Mini. Die Blackroll und die Blackroll Mini sind das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage .....

Zum Produkt

69,71 (-14 %)
59,90 €*
Set
Art-Nr. 03218
  (5)
BLACKROLL Ball-Set, 3-tlg.
BLACKROLL Ball-Set, 3-tlg.

Das 3-teilige Blackroll Ball-Set besteht aus einer Blackroll und zwei Bällen. Blackroll Produkte sind ideale Regenerationstools zur Selbstmassage und zur .....

Zum Produkt

51,90 (-12 %)
45,90 €*
Set
Art-Nr. 03217
  (3)
BLACKROLL-Set, 5-tlg.
BLACKROLL-Set, 5-tlg.

Das Blackroll Set besteht aus zweimal Blackroll, einer Blackroll Mini einem Blackrollball klein und einem Blackrollball groß. Die Blackroll und die Blackroll .....

Zum Produkt

91,70 (-13 %)
79,90 €*
Set
Art-Nr. 03216
  (1)
Blackroll Slim (mittel), ø 10x30 cm
Blackroll Slim (mittel), ø 10x30 cm
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.98 % 23,65 €
ab 10 Stück 10.00 % 22,40 €

Blackroll Slim Faszienrolle Optimaler Reisebegleiter durch geringeren Umfang bei 30 cm Länge. Intensivere Selbstmassage aufgrund kleinerer Auflagefläche. .....

Zum Produkt

24,89 €*
Stück
Art-Nr. 03189
BLACKROLL Ball-Set 2-tlg.
BLACKROLL Ball-Set 2-tlg.

Das 2-teilige Blackroll Ball-Set besteht aus zwei Bällen in den Größen 8 und 12 cm. Blackroll Produkte sind ideale Regenerationstools zur Selbstmassage .....

Zum Produkt

21,99 (-10 %)
19,90 €*
Set
Art-Nr. 03194
  (1)
BLACKROLL Booster-Set Standard, 2-tlg.
BLACKROLL Booster-Set Standard, 2-tlg.

In diesem Set erhalten Sie neben der Blackroll Standard auch den passenden Booster. Beim Booster handelt es sich einen Motor welcher Vibrationen abgibt. Mehr zum .....

Zum Produkt

228,90 (-9 %)
209,00 €*
Set
BLACKROLL Booster-Set Med, 2-tlg.
BLACKROLL Booster-Set Med, 2-tlg.

In diesem Set erhalten Sie neben der Blackroll Med auch den passenden Booster. Beim Booster handelt es sich um einen Motor welcher Vibrationen abgibt. Mehr zum .....

Zum Produkt

230,91 (-9 %)
209,00 €*
Set
BLACKROLL Booster-Set Pro, 2-tlg.
BLACKROLL Booster-Set Pro, 2-tlg.

In diesem Set erhalten Sie neben der Blackroll Pro auch den passenden Booster. Beim Booster handelt es sich um einen Motor welcher Vibrationen abgibt. Mehr zum .....

Zum Produkt

233,91 (-11 %)
209,00 €*
Set
BLACKROLL Booster-Set Groove, 2-tlg.
BLACKROLL Booster-Set Groove, 2-tlg.

In diesem Set erhalten Sie neben der Blackroll Groove auch den passenden Booster. Beim Booster handelt es sich um einen Motor welcher Vibrationen abgibt. Mehr zum .....

Zum Produkt

238,90 (-10 %)
214,90 €*
Set
BLACKROLL Booster-Set Flow, 2-tlg.
BLACKROLL Booster-Set Flow, 2-tlg.

In diesem Set erhalten Sie neben der Blackroll Flow auch den passenden Booster. Beim Booster handelt es sich um einen Motor welcher Vibrationen abgibt. Mehr zum .....

Zum Produkt

238,90 (-10 %)
214,90 €*
Set
Blackroll Booster Head
Blackroll Booster Head

Blackroll Booster Head Wirkungsvoller Zusatz zum Booster. Neue Einsatzmöglichkeiten durch intelligente Aufsätze. Druck und Vibration zum Lösen von .....

Zum Produkt

49,90 €*
Stück
Art-Nr. 03187
  (1)
BLACKROLL Massagestab ReleaZer, 60x3,7x5 cm
BLACKROLL Massagestab ReleaZer, 60x3,7x5 cm

Durch gezielten Druck, massierende Bewegung und eine tiefenwirksame Vibrationsmassage wird auch stark verklebtes Fasziengewebe wieder geschmeidig. Der  Blackroll .....

Zum Produkt

149,90 €*
Stück
Art-Nr. 03185
  (13)
BLACKROLL Med (weich), ø 15x30 cm, weiß/grün
BLACKROLL Med (weich), ø 15x30 cm, weiß/grün
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.98 % 30,31 €
ab 10 Stück 10.66 % 28,50 €

Die Blackroll Med ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). .....

Zum Produkt

31,90 €*
Stück
Art-Nr. 03205
  (14)
BLACKROLL Pro (hart), ø 15x30 cm, orange
BLACKROLL Pro (hart), ø 15x30 cm, orange

Die Blackroll Pro ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). Mit .....

Zum Produkt

34,90 (-10 %)
ab 31,40 €*
Art-Nr. 03206
BLACKROLL Block 30x15x10 cm, schwarz
BLACKROLL Block 30x15x10 cm, schwarz
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.98 % 28,41 €
ab 10 Stück 10.37 % 26,80 €

Der Blackroll Block ist ein Mehrzweck-Tool mit offener Unterseite in das Sie praktisch eine Blackroll Mini oder Blackroll Ball DUO 8 cm und einen Blackroll Ball .....

Zum Produkt

29,90 €*
Stück
Art-Nr. 03207
BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 Blackroll Block, 1 Blackroll Mini, 1 Blackroll Ball ø 8 cm
BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 Blackroll Block, 1 Blackroll Mini, 1 Blackroll Ball ø 8 cm

Das Blackroll Block-Set besteht aus einem Blackroll Block, einem Blackroll Ball klein und einer Blackroll Mini. Der Blackroll Block ist ein Mehrzweck-Tool .....

Zum Produkt

49,30 (-11 %)
43,90 €*
Set
Art-Nr. 03208
BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 Blackroll Block, 1 Blackroll Ball DUO, 1 Blackroll Ball ø 8 cm
BLACKROLL Block-Set, 3-tlg., 1 Blackroll Block, 1 Blackroll Ball DUO, 1 Blackroll Ball ø 8 cm

Das Blackroll Block-Set besteht aus einem Blackroll Block, einem Blackroll Ball DUO und einem Blackroll Ball (8 cm). Der Blackroll Block ist ein Mehrzweck-Tool .....

Zum Produkt

57,91 (-10 %)
51,90 €*
Set
Art-Nr. 03209
  (17)
BLACKROLL Mini, ø 5x15 cm, schwarz
BLACKROLL Mini, ø 5x15 cm, schwarz
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 5.05 % 9,40 €
ab 10 Stück 10.10 % 8,90 €

Die Blackroll MINI ist das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). .....

Zum Produkt

9,90 €*
Stück
Art-Nr. 03210
  (8)
BLACKROLL Ball, ø 8 cm, schwarz
BLACKROLL Ball, ø 8 cm, schwarz
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.95 % 9,03 €
ab 10 Stück 10.53 % 8,50 €

Der Blackroll Ball eignet sich sehr gut für eine gezielte punktuelle Massage. für eine punktuelle Anwendung für Massage der Arme, des Nackens oder der .....

Zum Produkt

9,50 €*
Stück
Art-Nr. 03211
  (5)
BLACKROLL Ball, ø 12 cm, schwarz
BLACKROLL Ball, ø 12 cm, schwarz
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.88 % 11,88 €
ab 10 Stück 12.73 % 10,90 €

Der Blackroll Ball  eignet sich sehr gut für eine gezielte punktuelle Massage. für eine punktuelle Anwendung für Massage der Arme, des Nackens oder .....

Zum Produkt

12,49 €*
Stück
Art-Nr. 03212
  (24)
BLACKROLL Ball DUO, ø 8 cm, schwarz
BLACKROLL Ball DUO, ø 8 cm, schwarz
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 4.97 % 17,58 €
ab 10 Stück 11.35 % 16,40 €

Der Blackroll Ball DUO wurde speziell für eine myofasziale Massage der Brust- und Halswirbelsäule entwickelt, für punktuelle Anwendung Verwendung an der .....

Zum Produkt

18,50 €*
Stück
Art-Nr. 03213
  (11)
BLACKROLL Ball DUO ø 12 cm, schwarz
BLACKROLL Ball DUO ø 12 cm, schwarz
MengeRabattPreis
ab 5 Stück 5.02 % 24,22 €
ab 10 Stück 10.20 % 22,90 €

Der Blackroll Ball DUO  ermöglicht eine gezielte und bequeme Triggerpoint-Massage des Rückens. für punktuelle Anwendung Verwendung an der Wand oder .....

Zum Produkt

25,50 €*
Stück
Art-Nr. 03214
  (1)
BLACKROLL Ball DUO-Set 2-tlg.
BLACKROLL Ball DUO-Set 2-tlg.

Das 2-teilige BLACKROLL Ball DUO-Set besteht aus einem BLACKROLL Ball DUO, ø 8 cm und einem BLACKROLL Ball DUO ø 12 cm. Das BLACKROLL Ball DUO-Set ermöglicht .....

Zum Produkt

44,01 (-12 %)
38,90 €*
Set
Art-Nr. 03193
  (2)
BLACKROLL Tasche Trainer Bag
BLACKROLL Tasche Trainer Bag

Die Blackroll Trainer Bag ist ideal zum Transport der Blackroll Produkte geeignet. Passgenau können in der Tasche bis zu zehn Blackroll Standard, Med, Pro .....

Zum Produkt

29,90 €*
Stück
Art-Nr. 03221
  (1)
BLACKROLL Trainer Bag-Set Standard, 11-tlg.
BLACKROLL Trainer Bag-Set Standard, 11-tlg.

Das Blackroll Trainer Bag-Set besteht aus einer Trainer Bag und zehn Blackroll Standard. Lieferumfang: 1x Blackroll Trainer Bag für bis zu 10 Blackroll .....

Zum Produkt

328,95 (-10 %)
295,00 €*
Set
Art-Nr. 03223
BLACKROLL Trainer Bag-Set Med, 11-tlg.
BLACKROLL Trainer Bag-Set Med, 11-tlg.

Das Blackroll Trainer Bag-Set besteht aus einer Trainer Bag und zehn Blackroll Med. Lieferumfang: 1x Blackroll Trainer Bag für bis zu 10 Blackroll Standard, .....

Zum Produkt

348,90 (-10 %)
315,00 €*
Set
Art-Nr. 03224
BLACKROLL Trainer Bag-Set Pro, 11-tlg.
BLACKROLL Trainer Bag-Set Pro, 11-tlg.

Das Blackroll Trainer Bag-Set besteht aus einer Trainer Bag und zehn Blackroll Pro. Lieferumfang: 1x Blackroll Trainer Bag für bis zu 10 Blackroll .....

Zum Produkt

378,93 (-11 %)
339,00 €*
Set
Art-Nr. 03225
  (3)
BLACKROLL Booster Vibrationskern inkl. Blackroll Slim
BLACKROLL Booster Vibrationskern inkl. Blackroll Slim

Sichern Sie sich die neueste Entwicklung von Blackroll: der hocheffiziente Kern mit Vibra Motion Technologie . Die neuartige Technik ermöglicht eine einzigartige .....

Zum Produkt

199,00 €*
Stück
BLACKROLL Deep ReleaZer, 3x2 Stück
BLACKROLL Deep ReleaZer, 3x2 Stück

Die intelligente Erweiterung des Blackroll ReleaZers. Die gummierten Noppen des Blackroll Deep ReleaZers ermöglichen eine punktuelle und tiefenwirksame Behandlung .....

Zum Produkt

39,90 €*
Pack
Art-Nr. 03186
BLACKROLL Gym Bag
BLACKROLL Gym Bag

Die Blackroll Gym Bag ist ideal zum Transport der Blackroll Produkte geeignet. Die Tasche ist so geschnitten, dass genau zwei Rollen hineinpassen, oder eine .....

Zum Produkt

8,90 €*
Stück
Art-Nr. 03238
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, leicht, orange
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, leicht, orange

Mit den Blackroll Loop Bändern (32 cm) lassen sich gezielt vor allem kleine Muskelketten trainieren, was zu einer besseren Körperstatik und einem reduzierten .....

Zum Produkt

14,90 €*
Stück
Art-Nr. 21380
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, mittel, grün
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, mittel, grün

Mit den Blackroll Loop Bändern (32 cm) lassen sich gezielt vor allem kleine Muskelketten trainieren, was zu einer besseren Körperstatik und einem reduzierten .....

Zum Produkt

14,90 €*
Stück
Art-Nr. 21381
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, stark, blau
BLACKROLL Loop Band, 32x6 cm, stark, blau

Mit den Blackroll Loop Bändern (32 cm) lassen sich gezielt vor allem kleine Muskelketten trainieren, was zu einer besseren Körperstatik und einem reduzierten .....

Zum Produkt

14,90 €*
Stück
Art-Nr. 21382
  (2)
BLACKROLL Loop Band-Set, 3-tlg.
BLACKROLL Loop Band-Set, 3-tlg.

Mit den Blackroll Loop Bändern (32 cm) lassen sich gezielt vor allem kleine Muskelketten trainieren, was zu einer besseren Körperstatik und einem reduzierten .....

Zum Produkt

44,70 (-11 %)
39,90 €*
Set
Art-Nr. 21383
  (2)
BLACKROLL Multi Band, 280x3 cm, grün
BLACKROLL Multi Band, 280x3 cm, grün

Das Blackroll Multi Band (280 cm) ermöglicht das Wiedererlernen von funktionellen Bewegungsabläufen, indem Muskelgruppen ganzheitlich gekräftigt, die Bewegungskoordination .....

Zum Produkt

39,90 €*
Stück
Art-Nr. 21385
BLACKROLL Resist Band, extreme, schwarz, 190x6 cm
BLACKROLL Resist Band, extreme, schwarz, 190x6 cm

Das  Blackroll Resist Band  wurde entwickelt, um die Innovationen im modernen Athletiktraining für alle zugänglich zu machen. Die Bänder sollten Profi-Ansprüchen .....

Zum Produkt

24,89 €*
Stück
Art-Nr. 21386
BLACKROLL Resist Band, stark, grau, 190x6 cm
BLACKROLL Resist Band, stark, grau, 190x6 cm

Das  Blackroll Resist Band  wurde entwickelt, um die Innovationen im modernen Athletiktraining für alle zugänglich zu machen. Die Bänder sollten Profi-Ansprüchen .....

Zum Produkt

24,89 €*
Stück
Art-Nr. 21387
DVD Blackroll Übungsvideo, 38 Min.
DVD "Blackroll Übungsvideo", 38 Min.

Die Blackroll Übungs-DVD bietet zahlreiche Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Laufzeit: 38 Min.

Zum Produkt

4,90 €*
Stück
Art-Nr. 03264
  (3)
BLACKROLL Haltungstrainer Posture, Gr. XS-L
BLACKROLL Haltungstrainer Posture, Gr. XS-L

Schluss mit schlechter Haltung! Der Blackroll Haltungstrainer - designed von Swedish Posture - ist ein einfach anzuwendendes und zugleich extrem effektives Hilfsmittel. .....

Zum Produkt

39,90 €*
Art-Nr. 03180
BLACKROLL Haltungstrainer Posture, Gr. XL-XXL
BLACKROLL Haltungstrainer Posture, Gr. XL-XXL

Schluss mit schlechter Haltung! Der Blackroll Haltungstrainer - designed von Swedish Posture - ist ein einfach anzuwendendes und zugleich extrem effektives Hilfsmittel. .....

Zum Produkt

39,90 €*
Art-Nr. 03181
  (1)
BLACKROLL Nadelroller Needleroller, 26x8x4,5 cm
BLACKROLL Nadelroller Needleroller, 26x8x4,5 cm

Stimulation der oberflächlichen Faszienschichten. Besonders gut geeignet, um die Durchblutung zu steigern und die Reflex- und Akupunkturzonen anzuregen. Bei chronischen .....

Zum Produkt

39,90 €*
Stück
Art-Nr. 03188
BLACKROLL Trainingsmatte Mat LxBxH 185x65x0,5 cm
BLACKROLL Trainingsmatte Mat LxBxH 185x65x0,5 cm

Beste Qualität in der Größe für Profis. Rutschfest sowie optimaler Grip durch karierte Unterseitentextur. Perfekte Dämpfung und strukturierte Oberfläche für komfortables .....

Zum Produkt

69,90 €*
Art-Nr. 03190

Blackroll®

Was ist eine Blackroll®

Blackroll® ist eine weit verbreitete Marke, hauptsächlich aus dem Bereich Faszienrollen bekannt. Blackrolls sind längliche Rollen mit unterschiedlichen Durchmessern, Längen und Härtegraden.
Funktion einer Faszienrolle
Durch die Eigenmassage der Muskulatur mit Hilfe der Blackroll® erfolgt eine vermehrte Durchblutung der Körperregion. Verklebungen der Faszien werden gelöst, die Muskulatur wird mobilisiert und durch den Druck der Massage aktiviert. Weiterhin wird die Gleitfähigkeit des Muskels verbessert, wodurch eine bessere Kraftentwicklung stattfinden kann. Die Propriozeptoren  in der behandelten Muskulatur werden ebenfalls angeregt, was ein besseres Muskelgefühl zur Folge hat.

Blackroll® in der Therapie

In der Therapie wird die Blackroll® zunehmend erfolgreich eingesetzt. Zum einen kann sie auch hier zur Mobilisation von Gelenken und Muskeln eingesetzt werden. Sehr effektiv ist sie aber auch bei der Behandlung von Schmerzen. Es können mit Hilfe der Blackroll® muskuläre Verhärtungen behandelt und die Faszien mobilisiert werden. Dies kann sowohl in Eigentherapie als auch vom Therapeuten durchgeführt werden. Zu beachten sind hierbei die Größe und der richtige Härtegrad der Rolle, welche in Abhängigkeit von Einsatzgebiet und der Empfindlichkeit des Muskels gewählt werden sollten.

Blackroll® im Sport

Bei Sportlern ist die Verwendung der Blackroll® sowohl zum Warm-up als auch zum Cool-down sehr beliebt.
Im Warm-up steht vor allem der Effekt der Mobilisation und der Nährstoffversorgung des Muskels im Vordergrund. Hierfür wird das Ausrollen in einem eher schnellen Tempo durchgeführt.  Durch das Ausrollen des Muskels wird hier eine Aktivierung und Mehrdurchblutung erzielt, die Gleitfähigkeit des Muskels in der Faszie wird verbessert. Gleichzeitig werden auch die Propriozeptoren im Zielmuskel aktiviert und somit das Muskelgefühl verbessert.  Um den gleichen Effekt ohne Blackroll® zu erzielen, ist meist ein intensives Erwärmungsprogramm erforderlich.
Beim Cool-down  wir der Muskel dann mit einer langsameren Geschwindigkeit ausgerollt. Jedoch wird die Ausrolldauer verlängert um die entsprechenden Effekte zu erzielen. Nun liegt der Fokus vor allem auf der gesteigerten Durchblutung und der dadurch verbesserten Versorgung des Muskels mit Nährstoffen und Sauerstoff, wodurch eine verbesserte Regeneration erzielt werden kann. Die bei der Belastung entstandenen Abfallstoffe, wie zum Beispiel Laktat, werden durch den gesteigerten Blutfluss ebenfalls besser abtransportiert.
Ein weiterer Verwendungszweck ist die Blackroll® als Trainingsgerät. Durch die Rollenform kann sie ideal verwendet werden, um eine instabile Auflagefläche zu erzeugen. Aufgrund dieser Instabilität in verschiedenen Positionen kann die komplette Muskulatur des Körpers trainiert werden, insbesondere die Halte- und Stützmuskulatur. Auch zum Gleichgewichtstraining für Fortgeschrittene eignet sich die Blackroll® hervorragend.
Viele bekannte Sportmannschaften haben die Blackroll® sowohl zur Regeneration als auch zu Trainingszwecken in ihr Repertoire aufgenommen, man sieht die Rolle auch immer wieder bei Sportveranstaltungen.