Athletik-Training

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Kettlebell, 20 kg, orange
Kettlebell, 20 kg, orange

Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....

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Sofort lieferbar Art-Nr. 22504
 
Produktbild: NOHRD Schlingentrainer Sling Club-Sport

NOHRD Schlingentrainer Sling Club-Sport

 
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Art-Nr. 02515
 
Produktbild: NOHRD Schlingentrainer Sling Eiche

NOHRD Schlingentrainer Sling Eiche

 
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Art-Nr. 02513
 
Produktbild: NOHRD Schlingentrainer Sling Kirsche

NOHRD Schlingentrainer Sling Kirsche

 
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Art-Nr. 02519
 
Produktbild: NOHRD Schlingentrainer Sling, Nussbaum

NOHRD Schlingentrainer Sling, Nussbaum

 
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Art-Nr. 02521
 
Produktbild: NOHRD Schlingentrainer Sling Shadow

NOHRD Schlingentrainer Sling Shadow

 
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Art-Nr. 02517
 
Produktbild: Pedalo Beintrainer Sprint Board

Pedalo Beintrainer Sprint Board

 
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Art-Nr. 02622
 
 (3)
Produktbild: Push Up Liegestützgriffe, Paar

Push Up Liegestützgriffe, Paar

 
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Paar
Art-Nr. 03850
 
Produktbild: SLASHPIPE Fit, ø 7x150 cm

SLASHPIPE Fit, ø 7x150 cm

 
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Art-Nr. 03983
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Produktbild: SLASHPIPE Home & Travel ø 7 cm x 116 cm

SLASHPIPE Home & Travel ø 7 cm x 116 cm

 
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Produktbild: SLASHPIPE Mini, ø 6 x 120 cm

SLASHPIPE Mini, ø 6 x 120 cm

 
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Art-Nr. 03982
 
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SLASHPIPE Pro, ø 9x150 cm

 
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Art-Nr. 03984
 
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SLASHPIPE Single, ø 6x50 cm, Paar

 
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Art-Nr. 03981
 
 (8)
Produktbild: Springseil Speed Rope, verstellbar, 300 cm

Springseil Speed Rope, verstellbar, 300 cm

 
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Art-Nr. 03512
 
Produktbild: Medizinball aus Leder, Ø 19 cm, 1 kg

Medizinball aus Leder, Ø 19 cm, 1 kg

 
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Produktbild: Medizinball aus Leder, ø 22 cm, 1,5 kg

Medizinball aus Leder, ø 22 cm, 1,5 kg

 
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Produktbild: Medizinball aus Leder, ø 26 cm, 3 kg

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Art-Nr. 13144
 
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Art-Nr. 13145
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Produktbild: Medizinball-Set aus Leder 5-tlg., 1-5 kg

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Art-Nr. 13146
 
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Produktbild: Sport-Tec Biegehantel

Sport-Tec Biegehantel

 
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Art-Nr. 03844
 
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Produktbild: Sport-Tec drehbare Liegestützgriffe, Paar

Sport-Tec drehbare Liegestützgriffe, Paar

 
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Produktbild: Sport-Tec Fitness-Set, 4-tlg.

Sport-Tec Fitness-Set, 4-tlg.

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Art-Nr. 03891
 
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Produktbild: Sport-Tec Balance Board mit Griffen, ø 40 cm

Sport-Tec Balance Board mit Griffen, ø 40 cm

 
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Art-Nr. 03888
 
 (11)
Produktbild: Sport-Tec Fitnesskreisel mit Griffen, ø 40 cm

Sport-Tec Fitnesskreisel mit Griffen, ø 40 cm

 
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Art-Nr. 03895
 
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Sport-Tec Turnringe aus Holz inkl. verstellbaren Gurten

 
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Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 10 kg, schwarz/hellrot

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 12 kg, schwarz/rot

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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 16 kg, schwarz/grün

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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 20 kg, schwarz/hellblau

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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 28 kg, schwarz/grau

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 28 kg, schwarz/grau

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 32 kg, schwarz/anthrazit

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 32 kg, schwarz/anthrazit

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell, 4 kg, schwarz/pink

Sport-Tec Kettlebell, 4 kg, schwarz/pink

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 6 kg, schwarz/hellgelb

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 6 kg, schwarz/hellgelb

 
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Produktbild: Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 8 kg, schwarz/gelb

Sport-Tec Kettlebell Powdercoated, 8 kg, schwarz/gelb

 
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Koordinationshürden höhenverstellbar, 4er Set

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Art-Nr. 03827
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Art-Nr. 02812
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Produktbild: Sport-Tec Medizinball ø 23 cm, 3 kg, orange

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Produktbild: Sport-Tec Medizinball ø 23 cm, 4 kg, rot

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Produktbild: Sport-Tec Medizinball ø 28 cm, 10 kg, schwarz

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Produktbild: Sport-Tec Medizinball ø 28 cm, 6 kg, grün

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Produktbild: Sport-Tec Medizinball ø 28 cm, 7 kg, hellblau

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Produktbild: Sport-Tec Medizinball ø 28 cm, 8 kg, blau

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Art-Nr. 02807
 
Produktbild: Sport-Tec Medizinball ø 28 cm, 9 kg, grau

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Produktbild: Sport-Tec Outdoor-Turnringe aus Kunststoff inkl. verstellbaren Gurten

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Art-Nr. 02950
 
Produktbild: Sport-Tec Powerband aus Latex, LxB 104x2,2 cm, leicht, rot

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Produktbild: Sport-Tec Powerband aus Latex, LxB 104x3,2 cm, mittel, grün

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Produktbild: Sport-Tec Push Up Liegestützgriffe, Paar

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Art-Nr. 03882
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Produktbild: Sport-Tec Slamball-Set 6-tlg., 12-30 kg inkl. Ständer

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Produktbild: Sport-Tec Slamball-Set 6-tlg., 2-10 kg inkl. Ständer

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Produktbild: Sport-Tec Slamball-Set 5-tlg., 2-10 kg

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Produktbild: Sport-Tec Slamball-Set 11-tlg., 2-30 kg inkl. Ständer

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Art-Nr. 02848
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Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 23 cm, 10 kg, schwarz

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Art-Nr. 02824
 
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Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 23 cm, 2 kg, schwarz

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Art-Nr. 02820
 
Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 23 cm, 4 kg, schwarz

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Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 23 cm, 6 kg, schwarz

Sport-Tec Slamball ø 23 cm, 6 kg, schwarz

 
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Art-Nr. 02822
 
Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 23 cm, 8 kg, schwarz

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Art-Nr. 02823
 
Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 12 kg, schwarz

Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 12 kg, schwarz

 
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Art-Nr. 02825
 
Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 15 kg, schwarz

Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 15 kg, schwarz

 
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Art-Nr. 02826
 
Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 20 kg, schwarz

Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 20 kg, schwarz

 
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Art-Nr. 02827
 
 (1)
Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 25 kg, schwarz

Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 25 kg, schwarz

 
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Art-Nr. 02828
 
Produktbild: Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 30 kg, schwarz

Sport-Tec Slamball ø 28 cm, 30 kg, schwarz

 
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Art-Nr. 02829
 
 (1)
Produktbild: Sport-Tec Sprungtrainer 3-in-1 Soft Plyo Box, LxBxH 76x61x51 cm

Sport-Tec Sprungtrainer 3-in-1 Soft Plyo Box, LxBxH 76x61x51 cm

 
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Art-Nr. 02865
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Produktbild: Sport-Tec Sprungtrainer Plyo Box, 15 cm

Sport-Tec Sprungtrainer Plyo Box, 15 cm

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Art-Nr. 03810
 
 (2)
Produktbild: Sport-Tec Sprungtrainer Plyo Box, 30 cm

Sport-Tec Sprungtrainer Plyo Box, 30 cm

 
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Art-Nr. 03811

Athletik-Training

Allgemein versteht man unter Athletik-Training die athletische Konditionierung eines Sportlers, um die Grundvoraussetzungen für Spitzenleistungen zu legen. Seit einigen Jahren findet diese Art von Training jedoch auch immer mehr Anwendung im Breitensport. In diesem Bereich wird das Athletik-Training hauptsächlich im 1 zu 1 Training, dem so genannten Personaltraining, umgesetzt. Gerade Leute, die zeiteffektiv trainieren wollen, greifen immer öfter auf das Athletik-Training zurück.

Aber auch in Form von Gruppentrainings ist das Athletik-Training immer öfter zu finden. Hierbei wird meist im Freien mit minimalen Hilfsmitteln wie Kettlebells oder ähnlichem trainiert.

Woher kommt das Athletik-Training?

Das Athletik-Training hat seinen Ursprung im Functional Training. Das vorrangige Ziel des Functional Training ist das Training der Muskelschlingen durch komplexe Bewegungen. Es werden also Bewegungen trainiert, bei denen mehrere Gelenke beteiligt sind. Das Functional Training ist oft an Alltagsbewegungen angelehnt, also beispielsweise an das Heben von schweren Gegenständen. Aber auch sportartspezifische Bewegungen finden im Functional Training ihre Anwendung. Diese Art des Trainings wurde für Athleten und Sportler abgewandelt und die Anforderungen speziell auf bestimmte Sportarten abgestimmt.

Wie wird das Athletik-Training eingesetzt?

Profisportler nutzen das Athletik-Training oft in den Saisonpausen, um sich für die kommende Saison fit zu machen und ihre Leistung zu steigern. Gemeinsames Athletik-Training steht zum Beispiel auch auf dem Trainingsplan fast aller Fußball-Nationalmannschaften zur Vorbereitung auf eine WM oder EM. Auch die allgemeine Fitness kann durch Athletic-Training trainiert werden, was es auch für Breitensportler und Gesundheitsbewusste interessant macht.

Vielfalt und Abwechslung im Training

Die Hauptziele im Athletik-Training sind die Verbesserung von Kraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Hierbei kann eine Reihe von modernen Hilfsmitteln zum Einsatz kommen, wodurch die Trainingseinheiten sehr variabel gestaltet werden können und somit keine Routine und Langeweile aufkommt. Es ist hierdurch auch problemlos möglich das Training den jeweiligen räumlichen Gegebenheiten anzupassen und auch wetterunabhängig zu trainieren.

Auch die Funktionalität des Trainings spielt eine bedeutende Rolle. Eine Abstimmung auf den Alltag des Trainierenden ist problemlos möglich, wodurch der Begriff funktionelles Training auch im Freizeitsport angekommen ist und sich immer weiter verbreitet. Ob Sie zum Beispiel das Aufheben von schweren Lasten mit Hilfe einer Kettlebell oder eines Fitnessbag simulieren, oder das Treppensteigen bis hin zum Treppensprung mit Hilfe einer oder mehrerer Plyoboxen, es findet sich eine Vielzahl von Übungen, die den Alltag erleichtern können.

In unserem Sortiment finden Sie sowohl Trainingsgeräte und Hilfsmittel für das Athletik-Training outdoor, als auch indoor. Somit können Sie sich Ihr individuelles Training ganz nach Ihrem Geschmack und Ihrer Zielsetzung zusammenstellen. Auch als Personaltrainer finden Sie hier viele nützliche und interessante Trainingsgeräte und Hilfsmittel um Ihren Kunden das optimale Training zusammenzustellen.