Buch "Fit mit der Aquanudel", 248 Seiten

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Art-Nr. 04056
  
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Buch "Fit mit der Aquanudel", 248 Seiten

Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann.

Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt.

Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.

Produkteigenschaften:

Titel: Fit mit der Aquanudel
Autor: Claudia Schwark
Sprache: Deutsch
Auflage: 4
Abbildungen: 428 Fotos, 25 Abbildungen
Seitenzahl: 248
Format: 14,8x21 cm

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