Buch "Blackroll Rücken, Faszientraining gegen Rückenbeschwerden" inkl. DVD, 128 Seiten

Buch "Blackroll Rücken, Faszientraining gegen Rückenbeschwerden" inkl. DVD, 128 Seiten

Art-Nr. 04059
  
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Buch "Blackroll Rücken, Faszientraining gegen Rückenbeschwerden" inkl. DVD, 128 Seiten

  • Mit der Blackroll gegen verspannte Faszien im Rücken arbeiten
  • 4 Übungsprogramme für Nacken und Rücken
  • Vorher- und Nachher-Übungen für Entspannung und gegen Muskelkater

Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen. Die Lösung? Heißt Blackroll.

Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.

Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.

Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.

Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.

Produkteigenschaften:

Titel: BLACKROLL Rücken, Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Autor: Kay Bartrow
Sprache: Deutsch
Auflage: 1
Abbildungen: 95 Fotos
Seitenzahl: 128
Format: 22,3x15,9x1,5 cm

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