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Buch "Rückentraining - Sanft und Effektiv", 176 Seiten
Mit dem Buch "Rückentraining - Sanft und Effektiv", erhalten Sie zur Vorbeuge gegen Rückenschmerzen hier Top-Rückenprogramme, die sich sehr leicht zu Hause umsetzen lassen.
Moderate, sowie intensivere Programme für 7, 15 oder 20 Minuten sind enthalten, sodass Sie jederzeit ein auf Sie zugeschnittenes, fertiges Programm auswählen können. Darüber hinaus stellt das Buch "Rückentraining - Sanft & Effektiv" Methoden der Entspannung vor und gibt Tipps für einen starken Rücken in Alltag, Beruf und Sport.
Produkteigenschaften:
Titel: | Rückentraining - Sanft und Effektiv |
Autor: | Wolfgang Buskies, Michael Tiemann & Walter Brehm |
Sprache: | Deutsch |
Auflage: | 1 |
Abbildungen: | 18 Abbildungen, 3 Tabellen |
Seitenzahl: | 176 |
Format: | 16,5x24 cm |
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Basierend auf 1 Kundenbewertungen
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Sehr gutes verständliches Buch. Gut finde ich auch, dass bei jeder Übung nochmal die Angaben über Zeit und Wiederholungen angageben sind.
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