Buch "Fit bis ins hohe Alter", 160 Seiten

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Art-Nr. 04012
  
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Buch "Fit bis ins hohe Alter", 160 Seiten

Das Buch "Fit bis ins hohe Alter" ist eine Kurskonzeption zur Erhaltung der Selbstständigkeit und zur Verhütung von Stürzen im Alter.

Ein gezieltes Bewegungstraining ist eine der entscheidenden Voraussetzungen für ein gesundes und selbstständiges Leben im hohen Alter. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigen körperlichen Funktionen nach, das Muskelgewebe wird zunehmend schwächer, die Gelenke versteifen, die Standsicherheit lässt nach. Das Buch bietet hilfreiche Tips zum "mobil bleiben, selbstständig sein und Stürze zu vermeiden".

Produkteigenschaften:

Titel: Fit bis ins hohe Alter
Autor: Petra Regelin, Jörn Winkler, Frank Nieder & Michael Brach
Sprache: Deutsch
Auflage: 4
Abbildungen: 103 Fotos, 2 Abbildungen, 9 Tabellen
Seitenzahl: 160
Format: 16,5x24 cm

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