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Buch "Rückengymnastik mit dem Overball" - Sanfte Kräftigung und Dehnung, 144 Seiten
Das Buch "Rückengymnastik mit dem Overball" zeigt, das Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball eine einfache und sanfte Methode ist, die Wirbelsäule durch weiche Bewegungen zu entspannen, mit leichten Dehnübungen die verkürzte Muskulatur wieder in Einklang zu bringen und durch Kräftigung die nötige Stütz-und Haltemuskulatur aufzubauen.
Bei einseitig sitzender Tätigkeit und somit oft vorprogrammierter schlechter Haltung, löst und entspannt sich die Muskulatur durch die gezielten Übungen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gefordert, den Rücken aufrecht zu halten und zu kräftigen.
Produkteigenschaften:
| Titel: | Rückengymnastik mit dem Overball |
| Autor: | Katja Hambrecht & Irene Gerstner-Mühleck |
| Sprache: | Deutsch |
| Auflage: | 2 |
| Abbildungen: | 107 Fotos, 2 Abbildungen |
| Seitenzahl: | 144 |
| Format: | 16,5x24 cm |
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Sehr interessante Anregungen
Als Übungsbuch sehr zu empfehlen. Sehr gut erklärt in Wort und Bild.
