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Kettlebells
Für funktionelles und klassisches Krafttraining
Sport-Tec.de Bewertung:
4.81/5.00
826 Trusted Shops Bewertungen
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Set
(1)
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NEU
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Power Block Adjustable Kettlebell 8-16 kg
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Kettlebell, 4 kg, gelb
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch .....
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Kettlebell, 6 kg, grau
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl an .....
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Kettlebell, 8 kg, grün
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....
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Kettlebell, 10 kg, hellblau
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl an .....
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Kettlebell, 12 kg, lila
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....
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Kettlebell, 16 kg, rot
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....
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Kettlebell, 20 kg, orange
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....
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Kettlebell, 24 kg, blau
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....
Kettlebell, 28 kg, braun
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....
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Kettlebell, 32 kg, schwarz
Ein Kettlebell - oft auch einfach nur Kugelhantel genannt - sieht aus wie eine Kanonenkugel mit Handgriff. Das einfache Design erlaubt jedoch eine Vielzahl .....
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Sport-Tec Kettlebell-Set 9-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage
Das 9-teilige Kettlebell-Set vereint 8 unterschiedlich schwere Kettlebells mit der dazu passenden Ablage. Perfekt geeignet für den professionellen Einsatz im .....
Set
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Kettlebells 4-24 kg, 8er Set
Das Kettlebell-Set vereint acht verschiedenen Kettlebells. Ideal geeignet für den professionellen Einsatz im Studio oder für das Training zuhause. Das Kettlebell-Set .....
Set
Sport-Tec Kettlebell-Set 9-tlg., 4-24 kg inkl. Ablage
Das 9-teilige Kettlebell-Set vereint 8 unterschiedlich schwere Kettlebells mit der dazu passenden Ablage. Perfekt geeignet für den professionellen Einsatz im .....
Set
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Sport-Tec Kettlebell-Set 11-tlg., 4-32 kg inkl. Ablage
Das Kettlebells-Set besteht aus 10 Kettlebells verschiedener Gewichte und einem Kettlebell-Ständer. Die Kettlebells sind hochwertig verarbeitet und eigenen .....
Ablage für 8 Kettlebells
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Was ist eine Kettlebell?
Kettlebells sind Trainingsgeräte die dem freien Gewichtstraining dienen. Sie bestehen aus einer Kugel und einem festen Haltegriff. Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten, deren Effekt darin besteht isolierte Muskelgruppen anzusprechen, sprechen Kettlebells Muskelgruppen im ganzen Körper an. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist vor allem der Aufbau von funktionaler Kraft, Explosionskraft und Stabilität. Zusätzlich kann eine Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie der Sehnen und Bänder erzielt werden. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers sprich unterer Rücken und Hüftbereich und Bauchmuskulatur. Vor allem Kampfsportler die im hohen Maße auf die genannten Trainingsaspekte angewiesen sind, zählen auf den Kettlebell.
Die Geschichte der Kettlebell
In Deutschland ist die Kugelhantel als Trainingsgerät bereits seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt. Unter anderem trainierte der deutsche Kraftsportler Arthur Saxon (bürgerlicher Name: Arthur Henning) mit Kugelhanteln. Seinen Ursprung allerdings findet das Kettlebell Training viel früher innerhalb indoeuropäischer Zirkusgruppen und bei Zentralasiaten, die zur Aufbesserung der Haushaltskasse bereits 4000-3500 vor ChristusVorstellungen an der chinesischen Grenze gaben. Vor allem aber haben sich Kettlebells in Russland etabliert. Dort zählt das Training mit der Kugelhantel unter dem Namen girevoy-sport zu einem der beliebtesten Sportarten des Landes. Beim girevoy-sport wird gezählt, wie häufig entweder eine oder zwei dieser Kugelhanteln innerhalb von 10 Minuten gehoben werden können.
Neben dem Wettkampfsport setzen vorwiegend russische Spezialeinheiten, wie beispielsweise die Speznas, im Militärsport auf das Training mit dem Kettlebell. Auch in der Nationalen Volksarmee der DDR gehörten Übungen mit der Kugelhantel zum Ertüchtigungsprogramm der Soldaten.
