Flexi Bar

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Flexi-Bar Standard, 150 cm
Flexi-Bar Standard, 150 cm
MengeRabattPreis
ab 10 Stück 10.00 % 86,31 €
ab 20 Stück 15.02 % 81,50 €

Der Flexi-Bar Standard verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. .....

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95,90 €*
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Art-Nr. 02334
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Flexi-Bar Athletic, 150 cm
Flexi-Bar Athletic, 150 cm
MengeRabattPreis
ab 10 Stück 9.99 % 89,92 €
ab 20 Stück 15.07 % 84,85 €

Der Flexi-Bar Athletic verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. .....

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99,90 €*
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Art-Nr. 02335
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Flexi-Bar Intensiv, 150 cm
Flexi-Bar Intensiv, 150 cm
MengeRabattPreis
ab 10 Stück 9.99 % 89,92 €
ab 20 Stück 15.07 % 84,85 €

Der Flexi-Bar Intensiv  kann Sie dabei unterstüzen Ihre Fettverbrennung anzuregen. Formen und straffen Sie mit diesem Flexi-Bar Intensiv Ihre Figur. .....

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99,90 €*
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Art-Nr. 02375
Flexi-Bar Kids, 115 cm
Flexi-Bar Kids, 115 cm
MengeRabattPreis
ab 10 Stück 9.99 % 62,92 €
ab 20 Stück 14.31 % 59,90 €

Nur wenige Minuten Schwingungstraining mit dem Flexi-Bar Kids  pro Tag reichen aus, um haltungsstabilisierende und koordinative Erfolge zu erzielen. .....

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69,90 €*
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Art-Nr. 02333
Flexi Bar Standard 10er Set inkl. 1 Ständer
Flexi Bar Standard 10er Set inkl. 1 Ständer

Das elfteilige Flexi-Bar Standard Set besteht aus insgesamt zehn Flexi Bar Standard und einem passenden Standsystem. Das Set eignet sich ideal für Fitness-Studios .....

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1.158,00 (-14 %)
999,00 €*
Set
Art-Nr. 02397
Flexi Bar Standard 20er Set inkl. 1 Ständer
Flexi Bar Standard 20er Set inkl. 1 Ständer

Das 21-tlg. Flexi-Bar Standard Set besteht aus insgesamt zwanzig Flexi Bar Standard und einem passenden Standsystem. Das Set eignet sich ideal für Fitness-Studios .....

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2.117,00 (-10 %)
1.895,00 €*
Set
Art-Nr. 02398
Flexi Bar Standard 30er Set inkl. 1 Ständer
Flexi Bar Standard 30er Set inkl. 1 Ständer

Das 31-tlg. Flexi-Bar Standard Set besteht aus insgesamt dreißig Flexi Bar Standard und einem passenden Standsystem. Das Set eignet sich ideal für Fitness-Studios .....

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3.076,00 (-13 %)
2.683,83 €*
Set
Art-Nr. 02399
Flexi-Bar Ständer für bis zu 30 Flexi-Bar
Flexi-Bar Ständer für bis zu 30 Flexi-Bar

Bei dem Ständer für die Flexi-Bars , werden die Flexi-Bar in den Hohlraum auf dem Ständer gesteckt und halten sich selber, leicht zu befüllen .....

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199,00 €*
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Art-Nr. 02332
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Tragetasche mit Gurt für 1 Flexi-Bar
Tragetasche mit Gurt für 1 Flexi-Bar

Diese praktische Tragetasche aus wetterbeständigen und sehr leichtem Material bietet Schutz und Platz für einen Flexi-Bar. Durch den Tragegurt lässt sich so Ihr .....

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8,90 €*
Stück
Art-Nr. 02374
DVD Flexi-Bar Bauch Beine Po, 45 Min.
DVD "Flexi-Bar Bauch Beine Po", 45 Min.

Das Trainingsprogramm der DVD Flexi-Bar Bauch Beine Po mit Barbara Klein, verbindet den Erfolg einer gezielten Bauch-Beine-Po-Stunde, mit den aufrichtenden, .....

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19,90 €*
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Art-Nr. 02392

Flexi-Bar®

Die Marke Flexi-Bar® ist für ihre Schwungstäbe bekannt. Diese werden sehr häufig in der Wirbelsäulengymnastik oder in anderen Fitnesskursen eingesetzt. Aber nicht nur in Kursen findet der Flexi-Bar® seinen Einsatz, auch in der Physiotherapie und für das Training zu Hause eignet sich der Schwungstab hervorragend.

Wie funktioniert der Flexi-Bar®?

Durch die Bewegung des Flexi-Bar® wird dieser in Schwingung versetzt. Diese Schwingungen übertragen sich über den Arm auf den Körper und müssen nun vom Trainierenden ausgeglichen werden. Beim Ausgleichen dieser Schwingungen werden verschiedene Muskelgruppen, abhängig von der jeweiligen Körperposition, aktiviert. Die tiefe Rückenmuskulatur, die für die Stabilisation der Wirbelsäule verantwortlich ist, aber auch die restliche Rumpfmuskulatur, wird bei fast jeder Übung aktiviert, da gerade die Körpermitte immer ruhig gehalten werden muss. Andernfalls übertragen sich  die Schwingungen in den ganzen Körper und die Position wird instabil und wackelig. Das Besondere an der Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur ist, dass diese in der Regel nur sehr schwierig aktiviert und intensiv trainiert werden kann. Somit hat der Flexi-Bar® einen großen Vorteil gegenüber vielen anderen Trainingsvarianten. Aber nicht nur diese speziellen Muskeln müssen bei dem Training mit dem Flexi-Bar® vermehrt arbeiten, auch die Muskulatur, die den Stab in Schwingung bringt, also vor allem Arm- und Beinmuskulatur, wird hierbei besonders beansprucht. Durch kurze, schnelle und entgegengesetzte Bewegungen werden fast alle Muskelgruppen in Armen und Beinen angesprochen.
In der Summe hat man somit einen erhöhten Trainingseffekt der Muskulatur und einen erhöhten Anteil an beteiligten Muskeln am Training. Diese Faktoren machen das Training mit dem Flexi-Bar® besonders effektiv und intensiv.

Einsatzgebiete des Flexi-Bar®

Aufgrund dieser Faktoren eignet sich das Training mit dem Flexi-Bar® vor allem für Leute mit Rückenbeschwerden. Hier liegt der Fokus auf dem Aufbau von Rückenmuskulatur und der daraus resultierenden Entlastung der Wirbelsäule. Aber auch für die allgemeine Fitness bietet sich diese Art von Training hervorragend an, gerade hinsichtlich ihrer Trainings- und Zeiteffektivität. Nicht zuletzt ist der Einsatz in Kursen ebenfalls sehr beliebt, speziell in der Wirbelsäulengymnastik.
Wenn Sie also ein effektives und platzsparendes Trainingsgerät suchen, mit dem Sie Ihren kompletten Körper, aber auch speziell Ihre tiefe Rückenmuskulatur effektiv trainieren können, sind Sie mit dem Flexi-Bar® auf der sicheren Seite. Auch Trainings-DVDs finden Sie bei uns im Shop, hiermit können sie Ihr Flexi-Bar®-Training noch effektiver gestalten.