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Mit der DVD MFT "Body Teamwork" führt Sie die die Fitnessexpertin Jutta Schuhn, durch ein komplettes New Energy Coordination Workout mit ihrer MFT Disc.
Verschiedene Übungen sorgen dafür, dass sich ihre Fitness verbessert. Bei den Übungen, fließen verschiedene Elemente aus dem Pilates, Yoga und dem Balancetraining mit ein. Die DVD beginnt mit einem Warm Up. Darauf folgt ein jeweils 20 minütiges Energie- und Muskelprogramm. Am Ende erfolgt ein kleiner Einblick in die Thematik Stretching.
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