Ihr Warenkorb ist leer
Rückentrainer
Für einen gesunden und starken Rücken
Sport-Tec.de Bewertung:
4.81/5.00
826 Trusted Shops Bewertungen
826 Trusted Shops Bewertungen
(4)
BLACKROLL Haltungstrainer New Posture, Gr. S-L
Schluss mit schlechter Haltung! Der Blackroll Haltungstrainer - designed von Swedish Posture - ist ein einfach anzuwendendes und zugleich extrem effektives Hilfsmittel. .....
BLACKROLL Haltungstrainer New Posture, Gr. XL-XXL
Schluss mit schlechter Haltung! Der Blackroll Haltungstrainer - designed von Swedish Posture - ist ein einfach anzuwendendes und zugleich extrem effektives Hilfsmittel. .....
(4)
NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Esche
Bauchtrainer, Rückentrainer und Liegebank: 3 Geräte vereint in einem Gerät - das ist der TriaTrainer . Der würfelförmige Bauchtrainer lässt sich schnell .....
(7)
NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Club-Sport
Bauchtrainer, Rückentrainer und Liegebank: 3 Geräte vereint in einem Gerät - das ist der TriaTrainer . Der würfelförmige Bauchtrainer lässt sich schnell .....
NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Eiche
Bauchtrainer, Rückentrainer und Liegebank: 3 Geräte vereint in einem Gerät - das ist der TriaTrainer . Der würfelförmige Bauchtrainer lässt sich schnell .....
NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Kirsche
Bauchtrainer, Rückentrainer und Liegebank: 3 Geräte vereint in einem Gerät - das ist der TriaTrainer . Der würfelförmige Bauchtrainer lässt sich schnell .....
NOHrD Bauch- und Rückentrainer Triatrainer, Nussbaum
Bauchtrainer, Rückentrainer und Liegebank: 3 Geräte vereint in einem Gerät - das ist der TriaTrainer . Der würfelförmige Bauchtrainer lässt sich schnell .....
NOHrD Stretching-Station Elasko, Esche
Die Stretching-Station Elasko bietet in Kombination mit der Elasko-App ein effektives Ganzkörpertraining. Verschiedene Ausstattungsmerkmale wie Loops, Sprossen .....
NOHrD Stretching-Station Elasko, Eiche
Die Stretching-Station Elasko bietet in Kombination mit der Elasko-App ein effektives Ganzkörpertraining. Verschiedene Ausstattungsmerkmale wie Loops, Sprossen .....
NOHrD Stretching-Station Elasko, Club
Die Stretching-Station Elasko bietet in Kombination mit der Elasko-App ein effektives Ganzkörpertraining. Verschiedene Ausstattungsmerkmale wie Loops, Sprossen .....
NOHrD Stretching-Station Elasko, Shadow
Die Stretching-Station Elasko bietet in Kombination mit der Elasko-App ein effektives Ganzkörpertraining. Verschiedene Ausstattungsmerkmale wie Loops, Sprossen .....
NOHrD Stretching-Station Elasko, Kirsche
Die Stretching-Station Elasko bietet in Kombination mit der Elasko-App ein effektives Ganzkörpertraining. Verschiedene Ausstattungsmerkmale wie Loops, Sprossen .....
NOHrD Stretching-Station Elasko, Nussbaum
Die Stretching-Station Elasko bietet in Kombination mit der Elasko-App ein effektives Ganzkörpertraining. Verschiedene Ausstattungsmerkmale wie Loops, Sprossen .....
(1)
Bodybow Trainingsbank
Das Bodybow ist das ideale Therapiegerät für Muskelaufbau der unteren Extremitäten, für das Mobilisierungstraining der Knie-, Hüft- und .....
Schultermuskel-Balance-Trainer MBFlex
Der Schultermuskel-Balance-Trainer MBFlex ist ideal für ein einzigartig naturnahes und physiologisch perfektes Bewegungstraining. Mit dem Schultermuskel-Balance-Trainer .....
Rückentrainer
Die Rückenmuskulatur stellt einen wichtigen Teil der Rumpfmuskulatur dar, welche für die Stabilität des Rumpfes verantwortlich ist und die Haltung des Oberkörpers maßgeblich beeinflusst. Hier ist vor allem der Rückenstrecker hervorzuheben, der parallel links und rechts zur Wirbelsäule verläuft und für deren Aufrichtung zuständig ist. Ein gut trainierter Rückenstrecker sorgt für eine aufrechte Haltung und dadurch für eine passende Statik der einzelnen Wirbel. Als Antagonist (Gegenspieler) des Rückenstreckers fungiert hauptsächlich der gerade Bauchmuskel.
Hier ist es ganz wichtig, dass ein gewisses Gleichgewicht zwischen diesen beiden Muskeln besteht, da bei einem Kraftüberschuss des Rückenstreckers das Risiko eines Hohlkreuzes groß ist, bei einem Kraftüberschuss des geraden Bauchmuskels hingegen ist das Risiko des Rundrückens erhöht. Somit ist es sinnvoll sowohl Bauch-, als auch Rückenmuskulatur gleichmäßig zu trainieren.
Auch zum Vorbeugen oder bei bereits vorhandenen Rückenschmerzen ist das Training des unteren Rückens und der Rückenstrecker mit einem Rückentrainer sinnvoll. Hierdurch wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Bewegung zwischen den einzelnen Wirbeln wird verringert.
