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Der Terra Core von Vicore Fitness ist Stepper, Trainingsbank und Balancetrainer in Einem. Er bietet über 250 Trainingsmöglichkeiten; darunter Crunches, Liegestütz, .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 5 Stück | 5.01 % | 28,45 € |
ab 10 Stück | 10.02 % | 26,95 € |
Das Step-Brett ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Höhe des Brettes kann in 2 Stufen verstellt werden. Dabei kann zwischen 10 und .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 5 Stück | 5.01 % | 33,20 € |
ab 10 Stück | 10.01 % | 31,45 € |
ab 20 Stück | 20.03 % | 27,95 € |
Das Sport-Tec Steppbrett ist das ideale und kostengünstige Einsteiger-Steppbrett für den Gebrauch zu Hause oder im Fitnessstudio. Eine profilierte .....
Der REEBOK Mini Step bringt Ihnen das Studioerlebnis nach Hause. Trainieren Sie wie im Fitnessstudio. Der REEBOK Mini Step vereint die Profieigenschaften .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 5 Set | 5.00 % | 71,20 € |
ab 10 Set | 10.01 % | 67,45 € |
ab 20 Set | 20.01 % | 59,95 € |
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Das Reebok Deck ist eine revolutionäre, vielseitige Übungsplattform. Die Weiterentwicklung des originalen Reebok Step ist ein wandlungsfähiges System. Es kann .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 5 Pack | 4.99 % | 75,95 € |
ab 10 Pack | 9.99 % | 71,95 € |
ab 20 Pack | 20.00 % | 63,95 € |
Der Reebok Step wurde speziell für den Einsatz im Studio und Kursräumen entwickelt nach neuesten wissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen. Durch .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 5 Pack | 5.00 % | 113,95 € |
ab 10 Pack | 10.00 % | 107,96 € |
ab 20 Pack | 20.00 % | 95,96 € |
Der Reebok Step wurde speziell für den Einsatz im Studio und Kursräumen entwickelt nach neuesten wissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen. Durch .....
Der Reebok Step wurde nach neuesten wissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen entwickelt. Durch einfaches Einklinken der Blöcke ist der Reebok .....
Der Reebok Step wurde nach neuesten wissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen entwickelt. Durch einfaches Einklinken der Blöcke ist der Reebok .....
Der Reebok Step wurde nach neuesten wissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen entwickelt. Durch einfaches Einklinken der Blöcke ist der Reebok .....
Der Reebok Step wurde nach neuesten wissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen entwickelt. Durch einfaches Einklinken der Blöcke ist der Reebok .....
Die Gummi-Füße für Reebok® Step verhindern das Wegrutschen des Steps während gymnastischer Übungen oder Step-Aerobic. Die Gummi-Füße werden unter den schwarzen .....
Die Ersatzclips für Reebok® Step sichern den Halt der Monoblöcke am Step-Brett. Die Ersatzclips werden unter dem Mono-Block durchgesteckt und gucken dann oben .....
Der Terra Core von Vicore Fitness ist Stepper, Trainingsbank und Balancetrainer in Einem. Er bietet über 250 Trainingsmöglichkeiten; darunter Crunches, Liegestütz, .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 10 Stück | 5.01 % | 37,95 € |
ab 20 Stück | 10.01 % | 35,95 € |
Solider Aerobic Step ideal für Anfänger geeignet. Bringt Abwechslung und neuen Schwung in Ihr Aerobic-Training. Aerobic Step - der neue Weg zu mehr Kondition. .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 10 Stück | 4.99 % | 47,45 € |
ab 20 Stück | 9.99 % | 44,95 € |
Das Step-Brett verstellbar ist ein solider einteiliger Aerobic Step, ideal für Anfänger geeignet. Bringt Abwechslung und neuen Schwung in Ihr Aerobic-Training. .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 4 Stück | 5.00 % | 208,00 € |
ab 8 Stück | 10.00 % | 197,05 € |
Der Togu Jumper Pro als multifunktionelles Trainingsgerät eignet sich für ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten. Ein luftgefüllter .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 4 Stück | 5.00 % | 118,70 € |
ab 8 Stück | 9.96 % | 112,50 € |
Der Togu Jumper Mini ist ein innovativer 2/3-Ball für das Training von Gleichgewicht, Koordination, Fitness und Balance. Der Trampolineffekt des Togu .....
Menge | Rabatt | Preis |
ab 4 Stück | 5.00 % | 186,15 € |
ab 8 Stück | 10.00 % | 176,35 € |
Der Togu Jumper ist ein innovativer 2/3-Ball für das Training von Gleichgewicht, Koordination, Fitness und Balance. Der Trampolineffekt des Togu .....
Der Bosu Ball Balancetrainer Pro ist das optimale Trainingsgerät für den Gleichgewichtssinn. Der Bosu Ball Balancetrainer bietet zahlreiche Übungsmöglichkeiten .....
Steppbretter werden vor allem im Bereich Step-Aerobic eingesetzt. Hier bilden sie die Grundlage für die meisten Übungen. Dabei gibt es natürlich Unterschiede zwischen den einzelnen Brettern.
Der erste wichtige Unterschied zwischen den einzelnen Brettern ist die Höhe. Durch die Höhe kann die Intensität variiert werden. So sollten Anfänger eher niedrigere Steppbretter verwenden, wohingegen erfahrene Trainierende gerne zu höheren Brettern greifen.
Eine ideale Lösung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ist ein Steppbrett mit verstellbarer Höhe. Hiermit kann dann stufenweise von Workout zu Workout die Intensität gesteigert werden. Aber auch für einzelne Übungen in einem Workout kann die Höhe und somit die Intensität schnell und einfach angepasst werden.
Das klassische Steppbrett besteht aus einer stabilen und harten Trittfläche. Diese bietet Sicherheit beim Training. Zusätzlich sind viele Steppbretter mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung auf der Trittfläche ausgestattet.
Eine Variante ist ein Steppbrett mit instabiler Trittfläche. Hierdurch werden die verschiedenen Übungen noch anspruchsvoller, die stabilisierende Muskulatur wird dabei noch mehr gefordert.
Eine besondere Form sind Steppbretter in Form von Halbkugeln. Die mit Luft gefüllten Halbkugeln vereinen eine instabile Trittfläche mit der besonderen Form der Halbkugel.
Ein Steppbrett ist natürlich in erster Linie für Step-Aerobic gedacht. Dennoch kann es auch für eine Reihe anderer Übungen verwendet werden. Gerade in Kombination mit anderen Trainingsgeräten, wie zum Beispiel Kurz- oder Langhanteln, ergeben sich viele interessante Übungsmöglichkeiten.
Beim Training mit einem Steppbrett kann man verschiedene Akzente setzen. So Kann speziell die Ausdauer trainiert werden. Aber auch Kraft und Kraftausdauer können verbessert werden. Auch Koordination und Balance können ein Teil des Trainings sein. Nicht zuletzt wird generell beim Training mit dem Steppbrett der Kalorienverbrauch erhöht, was beim Abnehmen hilfreich sein kann.
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