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Steppbretter
Mit jedem Schritt dem Ziel näher
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REEBOK Step professional, schwarz-rot
Bereits Ende der 1980er Jahre wurde Step-Aerobic zu einem regelrechten Hype und lockte auch immer mehr männliche Fitnessstudiobesuchende zu Gruppentrainings. Auch .....
NEU
Höhenverstellung für Steppbrett, Paar
Sie sind bereits fortgeschritten in der Steppbrett-Aerobic und das Training mit dem normalen Brett wird Ihnen langsam zu eintönig? Durch eine Erhöhung des Steppbrettes .....
Step-Brett höhenverstellbar, LxBxH 68x28x10/15 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.01 % | 28,45 € |
| ab 10 Stück | 10.02 % | 26,95 € |
Das Step-Brett ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Höhe des Brettes kann in 2 Stufen verstellt werden. Dabei kann zwischen 10 und .....
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Sport-Tec Steppbrett, LxBxH 70x40x10,5 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.01 % | 34,15 € |
| ab 10 Stück | 9.99 % | 32,36 € |
| ab 20 Stück | 20.03 % | 28,75 € |
Das Sport-Tec Steppbrett ist das ideale und kostengünstige Einsteiger-Steppbrett für den Gebrauch zu Hause oder im Fitnessstudio. Eine profilierte .....
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REEBOK Mini Step, schwarz
Der REEBOK Mini Step bringt Ihnen das Studioerlebnis nach Hause. Trainieren Sie wie im Fitnessstudio. Der REEBOK Mini Step vereint die Profieigenschaften .....
REEBOK Mini Step inkl. DVD, schwarz
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Set | 5.00 % | 71,20 € |
| ab 10 Set | 10.01 % | 67,45 € |
| ab 20 Set | 20.01 % | 59,95 € |
Der REEBOK Mini Step bringt Ihnen das Studioerlebnis nach Hause. Trainieren Sie wie im Fitnessstudio. Der REEBOK Mini Step vereint die Profieigenschaften .....
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REEBOK Deck
Das Reebok Deck ist eine revolutionäre, vielseitige Übungsplattform. Die Weiterentwicklung des originalen Reebok Step ist ein wandlungsfähiges System. Es kann .....
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REEBOK Step professional, schwarz-rot
Bereits Ende der 1980er Jahre wurde Step-Aerobic zu einem regelrechten Hype und lockte auch immer mehr männliche Fitnessstudiobesuchende zu Gruppentrainings. Auch .....
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REEBOK Step professional, schwarz-weiß
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Pack | 4.99 % | 109,21 € |
| ab 10 Pack | 10.00 % | 103,46 € |
| ab 20 Pack | 20.00 % | 91,96 € |
Bereits Ende der 1980er Jahre wurde Step-Aerobic zu einem regelrechten Hype und lockte auch immer mehr männliche Fitnessstudiobesuchende zu Gruppentrainings. Auch .....
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REEBOK Step professional, weiß-türkis
Bereits Ende der 1980er Jahre wurde Step-Aerobic zu einem regelrechten Hype und lockte auch immer mehr männliche Fitnessstudiobesuchende zu Gruppentrainings. Auch .....
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Gummi-Füße für Reebok Step, 8 Stück
Die Gummi-Füße für Reebok® Step verhindern das Wegrutschen des Steps während gymnastischer Übungen oder Step-Aerobic. Die Gummi-Füße werden unter den schwarzen .....
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Ersatzclips für Reebok Step, 4 Stück
Die Ersatzclips für Reebok® Step sichern den Halt der Monoblöcke am Step-Brett. Die Ersatzclips werden unter dem Mono-Block durchgesteckt und gucken dann oben .....
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Step-Brett einteilig, LxBxH 75x41x13 cm, schwarz
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 10 Stück | 5.01 % | 37,95 € |
| ab 20 Stück | 10.01 % | 35,95 € |
Solider Aerobic Step ideal für Anfänger geeignet. Bringt Abwechslung und neuen Schwung in Ihr Aerobic-Training. Aerobic Step - der neue Weg zu mehr Kondition. .....
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Step-Brett, 2-fach verstellbar, LxBxH 75x41x13/18 cm, schwarz
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 10 Stück | 4.99 % | 47,45 € |
| ab 20 Stück | 9.99 % | 44,95 € |
Das Step-Brett verstellbar ist ein solider einteiliger Aerobic Step, ideal für Anfänger geeignet. Bringt Abwechslung und neuen Schwung in Ihr Aerobic-Training. .....
TOGU Jumper Pro, ø 52 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 4 Stück | 5.00 % | 208,95 € |
| ab 8 Stück | 10.03 % | 197,90 € |
Der Togu Jumper Pro als multifunktionelles Trainingsgerät eignet sich für ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten. Ein luftgefüllter .....
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TOGU Jumper Mini, Ø 36 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 4 Stück | 5.00 % | 123,45 € |
| ab 8 Stück | 10.00 % | 116,95 € |
Der Togu Jumper Mini ist ein innovativer 2/3-Ball für das Training von Gleichgewicht, Koordination, Fitness und Balance. Der Trampolineffekt des Togu .....
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TOGU Jumper, Ø 52 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 4 Stück | 5.00 % | 189,96 € |
| ab 8 Stück | 10.01 % | 179,95 € |
Der Togu Jumper ist ein innovativer 2/3-Ball für das Training von Gleichgewicht, Koordination, Fitness und Balance. Der Trampolineffekt des Togu .....
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BOSU Ball Balancetrainer Pro, Ø 65 cm, blau
Der Bosu Ball Balancetrainer Pro ist das optimale Trainingsgerät für den Gleichgewichtssinn. Der Bosu Ball Balancetrainer bietet zahlreiche Übungsmöglichkeiten .....
Steppbretter
Steppbretter werden vor allem im Bereich Step-Aerobic eingesetzt. Hier bilden sie die Grundlage für die meisten Übungen. Dabei gibt es natürlich Unterschiede zwischen den einzelnen Brettern.
Wie hoch sollte ein Steppbrett sein?
Der erste wichtige Unterschied zwischen den einzelnen Brettern ist die Höhe. Durch die Höhe kann die Intensität variiert werden. So sollten Anfänger eher niedrigere Steppbretter verwenden, wohingegen erfahrene Trainierende gerne zu höheren Brettern greifen.
Eine ideale Lösung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ist ein Steppbrett mit verstellbarer Höhe. Hiermit kann dann stufenweise von Workout zu Workout die Intensität gesteigert werden. Aber auch für einzelne Übungen in einem Workout kann die Höhe und somit die Intensität schnell und einfach angepasst werden.
Beschaffenheit des Steppbretts
Das klassische Steppbrett besteht aus einer stabilen und harten Trittfläche. Diese bietet Sicherheit beim Training. Zusätzlich sind viele Steppbretter mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung auf der Trittfläche ausgestattet.
Eine Variante ist ein Steppbrett mit instabiler Trittfläche. Hierdurch werden die verschiedenen Übungen noch anspruchsvoller, die stabilisierende Muskulatur wird dabei noch mehr gefordert.
Eine besondere Form sind Steppbretter in Form von Halbkugeln. Die mit Luft gefüllten Halbkugeln vereinen eine instabile Trittfläche mit der besonderen Form der Halbkugel.
Was kann man mit einem Steppbrett machen?
Ein Steppbrett ist natürlich in erster Linie für Step-Aerobic gedacht. Dennoch kann es auch für eine Reihe anderer Übungen verwendet werden. Gerade in Kombination mit anderen Trainingsgeräten, wie zum Beispiel Kurz- oder Langhanteln, ergeben sich viele interessante Übungsmöglichkeiten.
Wofür eignet sich das Training mit einem Steppbrett?
Beim Training mit einem Steppbrett kann man verschiedene Akzente setzen. So Kann speziell die Ausdauer trainiert werden. Aber auch Kraft und Kraftausdauer können verbessert werden. Auch Koordination und Balance können ein Teil des Trainings sein. Nicht zuletzt wird generell beim Training mit dem Steppbrett der Kalorienverbrauch erhöht, was beim Abnehmen hilfreich sein kann.
