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Körperfettwaagen
Alle Körperwerte im Blick
Sport-Tec.de Bewertung:
4.81/5.00
826 Trusted Shops Bewertungen
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Körperfettwaagen
Körperfettwaagen oder auch Körperwaagen sind in der modernen Zeit Grundausstattung eines jeden Badezimmers. In einer Zeit, in der immer mehr Wert auf sein Äußeres gelegt wird, aber auch in der immer mehr Wert auf Gesundheit gelegt wird, ist dieses Accessoire kaum noch weg zu denken.
Warum eine Körperfettwaage?
Ein gesundes Verhältnis vom Gewicht zur Körpergröße, gemessen im BMI (Body-Mass-Index), gilt als eine Grundlage eines gesunden und fitten Körpers. Leider wird bei dem BMI nicht das Verhältnis von Fettmasse zur restlichen Körpermasse berücksichtigt, was diesen Index nur eingeschränkt aussagekräftig über den Zustand des Körpers macht. So werden zum Beispiel durchtrainierte Menschen mit niedrigem Körperfettanteil laut BMI zum Teil als übergewichtig eingestuft, weil sie auf Grund des hohen Anteils an Muskelmasse ein zu hohes Körpergewicht haben. Besser ist hier eine genaue Angabe des Körperfettes bei der Bewertung zu berücksichtigen. Dies ist mit Körperfettwaagen möglich. Durch verschiedene Messverfahren kann der Körperfettgehalt relativ exakt ermittelt werden, was genauere Rückschlüsse auf den körperlichen Zustand zulässt, da hauptsächlich das überschüssige Körperfett für eine ungesunde Körperzusammensetzung verantwortlich ist. Hier gibt es Tabellen, in denen alters- und geschlechtsabhängig ein idealer Körperfettanteil abzulesen ist. Auch eine Einstufung kann mit Hilfe dieser Tabelle durchgeführt werden.
Körperanalysewaagen für eine exaktere Betrachtung des Körpers
Eine Weiterentwicklung der Körperfettwaage ist die Körperanalysewaage. Bei dieser Art von Waage wird nicht nur der Körperfettanteil gemessen sondern auch noch andere Körperwerte, wie zum Beispiel Muskelmasse, Knochenmasse, Körperwasser oder teilweise noch viel mehr. Es kann auch oft ein eigenes Profil angelegt werden um Fortschritte zu dokumentieren und abzulesen. Eine Verbindung via Bluetooth zum Handy oder der Fitness-App ist zum Teil auch möglich. Diese Art von Waage ist oft in Fitnessstudios anzutreffen. Hier werden mit dem Kunden komplette Körperanalysen durchgeführt, auf deren Grundlage dann der Trainingsplan erstellt wird. Auch zur Ernährungsberatung werden solche Waagen genutzt, da sie zum Teil auch den täglichen Kaloriengrundumsatz anhand gemessener Werte errechnen können.
Hautfaltendicke messen
Auch die Methode mit Hilfe eines Hautfaltendickenmessers den Körperfettanteil zu errechnen ist relativ genau und wird oft angewandt. Diese Methode wird vor allem auch in ästhetischer Hinsicht oft verwendet, weil man anhand der Hautfaltendicke auch abschätzen kann inwiefern die Muskulatur unter der Haut beziehungsweise unter der Fettschicht sichtbar wird. Gerade im Bodybuilding ist diese Methode nach wie vor Standard und wird sowohl vor einem Wettkampf als auch in wettkampffreier Zeit genutzt.
Körperfettwaagen und Körperanalysewaagen, aber auch einfache Gewichtswaagen, finden Sie bei uns im Shop.
Häufig gestellte Fragen zur Kategorie Körperfettwaagen
Wie funktioniert eine Körperfettwaage?
Das Verfahren bei der Messung nennt sich bioelektrische Impedanzanalyse. Vereinfacht gesagt wird bei diesem Verfahren ein schwacher Strom durch den Körper geleitet. Da die unterschiedlichen Gewebetypen unterschiedliche Anteile an Wasser haben und somit unterschiedlich gut den Strom leiten, kann dadurch die Körperzusammensetzung errechnet werden.
Welche Arten von Körperfettwaagen gibt es?
Bei uns finden Sie zwei unterschiedliche Arten von Körperfettwaagen:
-Die Fuß-zu-Fuß-Waage misst lediglich über den Fußkontakt. Der Messstrom fließt von einem Fuß zum anderen. Somit wird eigentlich nur der Fettanteil in den Beinen gemessen und dann auf den Rest des Körpers hochgerechnet. Dem entsprechend ungenau ist diese Art von Körperfettwaagen.
-Körperfettwaagen mit Elektroden für Hände und Füße. Hier wird sowohl über die Hände als auch über die Füße gemessen. Da auf diese Art der größte Teil des Körpers abgedeckt werden kann, gilt diese Methode allgemein als die genauere.
Wie genau können Körperfettwaagen meinen Körperfettanteil messen?
Die Messgenauigkeit unterscheidet sich von Modell zu Modell. Man kann aber sagen dass Körperfettwaagen umso genauer sind, je mehr Kontaktpunkte sie beim Messen haben. Wenn Sie eine Körperfettwaage haben, bei der Sie sich bei der Messung lediglich draufstellen, wird diese nicht so genau sein, wie bei einer Waage, bei der Sie zusätzlich bei der Messung Griffe in der Hand haben.
Was zeigt mir die Körperfettwaage an?
Körpergewicht und Körperfettanteil werden immer angezeigt. Ergänzende Werte, die je nach Modell der Waage angezeigt werden können, sind: Muskelmasse, Körperwasser, Knochenmasse, Body Mass Index (BMI), Kalorienbedarf, Segmentmessungen, Stoffwechselalter, Eingeweidefett.
Wo soll ich meine Körperfettwaage aufstellen?
Am besten stellen Sie Ihre Körperfettwaage auf einem festen und ebenen Untergrund auf. Bei zu weichem Untergrund kann das Messergebnis verfälscht werden.
Was kostet der Transport?
Ab einem Bestellwert von nur 99,- € versenden wir qualifizierte Artikel versandkostenfrei innerhalb Deutschlands (gültig für Online-Bestellungen). Weitere Informationen zum Versand finden Sie jeweils auf der Produktseite des gewählten Artikels.
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