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Turn- & Gymnastikstäbe
Vielseitig und effektiv für Gymnastik und Fitness
Pedalo Trainingsstab, anthrazit
Der Pedalo Trainingsstab ist vielseitig einsetzbar, zum Beispiel bei Gymnastikübungen, Balanceübungen und als Hilfsmittel bei Zugübungen mit Widerstandsbändern. .....
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Turnstab aus Kunststoff 80 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.04 % | 5,65 € |
| ab 10 Stück | 10.08 % | 5,35 € |
| ab 20 Stück | 20.17 % | 4,75 € |
Der Turnstab Junior ist ein einfaches und dennoch praktisches Hilfsmittel für Gymnastik und Sport. Mit einer Länge von 80 cm eignet er sich sowohl .....
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Turnstab aus Kunststoff 100 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.04 % | 6,60 € |
| ab 10 Stück | 9.93 % | 6,26 € |
| ab 20 Stück | 20.14 % | 5,55 € |
Der Turnstab Senior ist ein einfaches und dennoch praktisches Hilfsmittel für Gymnastik und Sport. Mit einer Länge von 100 cm eignet er sich sowohl .....
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Turnstab aus Kunststoff 120 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.03 % | 8,50 € |
| ab 10 Stück | 9.94 % | 8,06 € |
| ab 20 Stück | 20.11 % | 7,15 € |
Der Turnstab Männer ist ein einfaches und dennoch praktisches Hilfsmittel für Gymnastik und Sport. Mit einer Länge von 120 cm eignet er sich .....
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Turnstab aus Holz ø 2,4 cm x 80 cm, 160 g, natur
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.05 % | 4,70 € |
| ab 10 Stück | 10.10 % | 4,45 € |
| ab 20 Stück | 20.20 % | 3,95 € |
Der Turnstab aus Holz ist ein vielfach bewährtes Hilfsmittel in Einzel- und Gruppenkursen. Er wird sowohl in der Gymnastik, als auch in anderen .....
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Turnstab aus Holz, ø 2,4 cm x 90 cm, 200 g, natur
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.04 % | 5,65 € |
| ab 10 Stück | 10.08 % | 5,35 € |
| ab 20 Stück | 20.17 % | 4,75 € |
Der Turnstab aus Holz ist ein vielfach bewährtes Hilfsmittel in Einzel- und Gruppenkursen. Er wird sowohl in der Gymnastik, als auch in anderen .....
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Turnstab aus Holz, ø 2,4 cm x 100 cm, 240 g, natur
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.04 % | 6,60 € |
| ab 10 Stück | 9.93 % | 6,26 € |
| ab 20 Stück | 20.14 % | 5,55 € |
Der Turnstab aus Holz ist ein vielfach bewährtes Hilfsmittel in Einzel- und Gruppenkursen. Er wird sowohl in der Gymnastik, als auch in anderen .....
Gymnastikstein aus Holz, 24x11,5x7,5 cm
| Menge | Rabatt | Preis |
| ab 5 Stück | 5.01 % | 28,45 € |
| ab 10 Stück | 10.02 % | 26,95 € |
Der Gymnastikstein kann mit Turnstäben bis ø 26 mm und mit Gymnastikreifen aus Holz oder Kunststoff kombiniert werden. Somit eignet er .....
Turn- & Gymnastikstäbe
Turn- und Gymnastikstäbe gibt es in verschiedenen Farben, Längen und Materialien, hauptsächlich aus Holz oder Kunststoff. Sie eignen sich sehr gut zur Durchführung von Gruppentherapien und Gruppenkursen, besonders zur Mobilisation oder zum Dehnen der Muskulatur. Platzsparend und wartungsarm sind sie in den meisten Gruppenräumen vorhanden, sogar in der Wassergymnastik sind die Stäbe aus Kunststoff einsetzbar.
In der Wirbelsäulengymnastik sind sie ein Klassiker unter den Hilfsmitteln, ob zur Mobilisation oder zur Kräftigung. Auch im Pilates werden sie oft als Hilfsmittel verwendet, sowohl zur Steigerung der Intensität als auch zur Hilfe bei Einsteigern.
Gleichwohl werden auch in der Einzeltherapie Gymnastikstäbe nach wie vor häufig eingesetzt. Ob in der Therapie selbst oder als ergänzendes Training zu Hause, sie sind einfach zu handhaben und eignen sich somit auch besonders für ältere Patienten.
Vorteile von Turn- & Gymnastikstäben
Ein besonderer Vorteil beim Training mit Gymnastikstäben besteht darin, dass Dysbalancen ausgeglichen werden können. Das heißt unterschiedlich stark ausgeprägte muskuläre Gegenspieler werden durch die Verbindung der Arme über den Stab harmonisiert, wodurch die Koordination trainiert wird. Auf Grund der verbesserten Koordination können dann die entsprechenden Muskeln gezielter aktiviert werden und somit Dysbalancen ausgeglichen werden.
Der Gymnastikstab kann auch als Stütze bei Gleichgewichtsübungen verwendet werden oder zur Stabilisation des Rumpfes, auch eine Eingenmassage ist damit möglich.
Er ist somit ein Multitalent in der Therapie und gehört zur Standardausrüstung einer jeden Praxis und eines jeden Gruppentrainings.
