Faszientherapie

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Faszien sind ein Teil des Bindegewebes des menschlichen Körpers, sie bilden eine Art Hülle um die Muskulatur. Im Bereich der Faszien befinden sich auch die meisten Schmerzrezeptoren der Muskeln. Viele muskuläre Schmerzen sind auf die Faszien zurückzuführen. In der Faszientherapie werden die Faszien mit speziellen Faszienrollen oder Fasziencups behandelt und diese gelöst.

Faszienrollen für eine flächige Behandlung

Hier kommt es bei der Auswahl des richtigen „Werkzeugs“ zum Lösen der Faszien hauptsächlich auf den Ort der verspannten oder verklebten Faszie an. Je nach Lokalisierung benötigt man das entsprechende Faszienwerkzeug. Bei Verspannungen von Faszien großer Muskeln empfiehlt sich eine Faszienrolle, mit der eine großflächige Behandlung durchgeführt werden kann. Faszien werden hierbei mit verschiedenen Technikenausgerollt, um bestimmte Effekte zu erzielen.

Natürlich gibt es auch wiederum bei den Rollen selbst Unterschiede. So kann man zum einen aus verschiedenen Härtegraden wählen, je nach Verspannung und Empfindlichkeit der Person. Des Weiteren sind die Faszienrollen aus unterschiedlichen Materialien gefertigt und haben teils auch verschieden strukturierte Oberflächen. Durch diese Oberflächen können dann noch zusätzliche Effekte erzielt werden.

Es gibt für bestimmte Faszienrollen auch Vibrationseinsätze. Durch die Vibrationen soll die Effektivität der Faszienrolle nochmals gesteigert werden. Auch der Durchmesser und die Länge der Rolle variiert zwischen den Modellen. So gibt es beispielsweise für Fußsohlen kleine Rollen mit kleinem Durchmesser, für große Muskeln wie den Oberschenkel hingegen wird eher eine große Rolle mit hohem Durchmesser bevorzugt.

Faszienbälle und Faszienkugeln

Für punktuellen Einsatz empfehlen sich Faszienbälle oder Faszienkugeln. Auch diese gibt es in verschiedenen Durchmessern, je nach Einsatzgebiet. Hiermit können ganz gezielt bestimmte Punkte behandelt werden und Verspannungen gelöst werden. Auch Doppelbälle, speziell zur Behandlung der Rückenstrecker, werden angeboten.

Fasziencups für den punktuellen Einsatz

Eine weitere Besonderheit sind die Fasziencups. Diese vereinen die Wirkung von Schröpfgläsern und Faszienrollen. Durch das Vakuum werden ebenfalls die Faszien mobilisiert. Da die Fasziencups aber einen geringen Durchmesser haben, können damit noch gezielter verklebte oder verhärtete Stellen behandelt werden.

Auch eine flächige Behandlung ist damit möglich. Durch ihre verschiedenen Wirkungsgrade und Durchmesser unterscheiden diese sich ebenfalls in ihren Anwendungsgebieten, so dass bei richtiger Anwendung ein maximaler Effekt erzielt werden kann. Auch eine Triggerpukt-Behandlung ist mit der Spitze der Fasziencups möglich.

Häufig gestellte Fragen zur Kategorie Faszientherapie

Was sind Faszien?

Unter den Begriff Faszien fallen die Bindegewebsstrukturen des menschlichen Körpers. Das fasziale Bindegewebe ist ein körperweites Netzwerk, das sämtliche Organe umkleidet, genauso wie die Muskulatur und die Knochen.

Was ist Faszientherapie?

Die Faszientherapie bezieht sich hauptsächlich auf die Muskelfaszien. Bei der Behandlung dieser Faszien sollen Verspannungen, die die Bewegung einschränken, gelöst werden. Das Bindegewebe soll elastisch gemacht werden, um die optimale Muskelkraft entfalten zu können.

Welche Hilfsmittel gibt es?

Bei uns im Shop finden Sie drei verschiedene Hilfsmittel zur Faszienbehandlung: die Faszienrollen, die Faszienbälle und -kugeln und die Fasziencups.

Was sind die Vorteile von Faszienrollen?

Faszienrollen eignen sich besonders für die großflächige Behandlung von Faszien. Mit den Rollen ist es möglich, ganze Muskeln oder sogar ganze Extremitäten zu behandeln.

Was sind die Vorteile von Fasziencups?

Fasziencups ermöglichen die gezielte, punktuelle Behandlung von bestimmten Faszienpunkten. Dies eignet sich besonders bei punktuellen Schmerzen und Verspannungen des Faszienapparates. Außerdem eignen sich Fasziencups ausgezeichnet zur Behandlung der subkutanen Faszien, also der Faszien, die in und direkt unter der Haut liegen.

Was sind die Vorteile von Faszienbällen und -kugeln?

Faszienbälle und Faszienkugeln werden vor allem bei der punktuellen Faszienbehandlung der muskulären Faszien verwendet. Durch den punktuellen Druck können tiefer gelegene Muskelfaszien sehr gut erreicht werden.