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Slackline
Sport-Tec.de Bewertung:
4.81/5.00
826 Trusted Shops Bewertungen
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Set
GIBBON Classic-Line Treewear-Set, 15 m
Das Slackline Classic Treewear-Set eignet sich optimal für Anfänger, Familien und Allrounder. Die Classicline ist die meistverkaufte Slackline der Welt .....
Slackline
Eine Slackline ist ein Band, das zum Balancieren verwendet wird. Es wird hierbei zwischen zwei Punkten befestigt. Der Unterschied zum normalen Seiltanzen besteht darin, dass die Slackline nicht so stark gespannt wird, sondern im Vergleich relativ locker befestigt ist. Hierdurch wird das Band instabiler und die Balance des Slackliners ist vermehrt gefordert.
Die Slackline als ergänzendes Training
Immer mehr Sportler, gerade in Schneesportbereich, verwenden die Slackline als Trainingsgerät. Durch das Training wird die Sensomotorik geschult, Stabilität und Koordination werden gefördert.
Ein weiterer Vorteil bei der Verwendung als Trainingsgerät liegt im Fun-Faktor der Slackline. Da das Training damit den meisten Sportlern Spaß macht, wird es auch nachhaltig in das Training eingebaut.
Slackline als Fitnesstraining
Auch zum Fitnesstraining kann die Slackline verwendet werden. Hierbei können verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit einem Widerstandsband ausgeführt werden. Durch die Instabilität des Bandes erhöht sich die Schwierigkeit der einzelnen Übungen und die stabilisierende Muskulatur wird vermehrt gefordert.
Ein Ganzkörper-Training ist mit der Slackline sehr effektiv und macht gleichzeitig Spaß. Da die Slackline auch problemlos im Freien verwendet werden kann, können Sie Ihr Training damit auch an der frischen Luft absolvieren.
Slackline in der Therapie
Slacklines werden aber nicht nur im Freizeitsport verwendet, sie werden auch immer mehr in verschiedenen Arten der Therapie eingesetzt – so zum Beispiel bei der Rehabilitation nach Operationen. Vor allem Sportler nutzen diese Möglichkeit, um Stabilität, Koordination und Gleichgewicht nach Verletzungen zu trainieren.
Ein Vorteil bei der Verwendung von Slacklines in der Therapie besteht darin, dass die koordinativen Anforderungen durch verschieden starkes Spannen des Bandes variiert werden können. Somit kann je nach Fähigkeiten des Patienten die Instabilität der Slackline individuell eingestellt werden.
Slackline immer und überall nutzbar
Die Slackline gibt es aber nicht nur einzeln, auch komplette Halterungen für Slacklines sind verfügbar. Hier benötigen Sie keine Befestigungsmöglichkeiten, da die Vorrichtung selbst als Befestigung dient. Somit können Sie die Slackline überall aufbauen, ob in der Wohnung oder im Garten. Die einzige Voraussetzung ist, dass genügend Platz zur Verfügung steht.
