Das Buch "Kräftigen & Dehnen" stellt die aktuellen Ergebnisse zur Gymnastikforschung in leicht verständlicher Form dar.

Im Mittelpunkt stehen zahlreiche Übungen zu Kräftigung und Dehnung ebenso wie zur Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und unter Berücksichtigung ihrer funktionellen Anwendbarkeit ausgewählt.

Produkteigenschaften: