Das Buch "Gymnastik mit dem Pezziball" bietet seinen Leserinnen und Lesern neben leicht verständlichen theoretischen Hintergrundinformationen eine Vielzahl von Übungen mit einer detaillierten Beschreibung der verschiedenen Bewegungs- und Gestaltungsmöglichkeiten mit dem Pezziball.

Konkrete Übungsprogramme helfen jedem dabei, selbständig ein individuelles Training zusammenzustellen und durchzuführen.

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