Das Buch "Das neue Aerobic Training" ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen.

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet.

• Format: 16,5x24 cm
• vierfarbig
• 31 Abbildungen
• 15 Tabellen
• 248 Seiten

Das Buch "Das neue Aerobic Training"enthält Kapitel über:

• Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik)
• Choreografiemethoden.
• Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen)
• Kommunikation (Cueing, Motivation)
• Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining)
• Umfangreiche Übungskataloge