Buch "Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik", 136 Seiten
Hersteller: | |
---|---|
Art.-Nr.: | 04005 |
Preis: |
|
In dem Buch "Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik" werden grundlegende Aussagen zur Praxisvielfalt der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik gehandelt.
Die einzelnen Stundenelemente wie Erwärmung, Rückenschule/Koordinationstraining, Funktionsgymnastik, Bewegungsspiele, Entspannung werden dargestellt. Ein 10-Stunden-Konzept gibt Orientierungshilfen für ein Programm.