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Video Let's go, 60 Min.

Video "Let's go", 60 Min.

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Art.-Nr.: 03952
 


Das Video "Let's go" ist als Einstieg gedacht und soll mit den Grundübungen des Gymnastikballs vertraut machen.

  • Länge: 60 Min.

Das Video Let's go umfasst vier Hauptthemen, die jeweils 15 Minuten lang sind:

  • Muskelaufbau
  • Ausdauertraining
  • Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Muskelentspannung
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