• Hotline +49 (0) 63 31/14 80-0
  • Kostenloser Versand ab 49,- € **
  • Deutsch
Ihr Warenkorb (0)
0,00 €

Kraftsportgeräte

Sie suchen nach einem Kraftsportgerät für Ihr Fitness-Studio oder den Heimbereich? Hier finden Sie alles! Vom Freihanteltraining bis zur Allround-Maschine.

Bauch & Rückentrainer
Hantelbänke
Kraftstationen
 

Bauch & Rückentrainer

Bauch & Rückentrainer
zu den Produkten »

Kraftstationen

Kraftstationen
zu den Produkten »

Scheiben und Stangen

Scheiben und Stangen
zu den Produkten »

Fitness-Studio Geräte

Fitness-Studio Geräte
zu den Produkten »

Reha-Sport Geräte

Reha-Sport Geräte
zu den Produkten »

Zubehör für Kraftgeräte

Zubehör für Kraftgeräte
zu den Produkten »

Muskelstimulation

Muskelstimulation
zu den Produkten »

Kraftsportgeräte führen zum Ziel

Kraftsportgeräte helfen dabei, die Ziele beim Krafttraining zu erreichen. So gelingt der Muskelaufbau noch gezielter. Wer Krafttraining betreibt, möchte Kraft und Kraftausdauer verbessern. Damit das gelingt, wird das Training immer den individuellen Zielen angepasst. Denn Krafttraining bedeutet für den Einzelnen jeweils andere Trainingsmethoden. Hierbei gibt es Unterschiede in der Belastungsdauer, der Belastungsform und der Belastungsintensität. Krafttraining kann im Übrigen auch aus medizinischer Sicht genutzt werden, etwa um Wirbelsäule und Gelenke zu stabilisieren.

Vorteile von regelmäßigem Krafttraining

Regelmäßiges Krafttraining hat einige Vorteile. Um diese jedoch optimal auszunutzen, sollten die Übungen immer auf den persönlichen Fitnesszustand abgestimmt werden. Sich als Anfänger mit Fortgeschrittenen zu vergleichen, ist wenig sinnvoll. Ebenso unklug ist es, sich als Untrainierter zu viel zuzumuten. Am Anfang des Trainings ist es daher ratsam, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Hierin werden die einzelnen Muskelgruppen berücksichtigt, die trainiert werden sollen. Beispielsweise Armmuskeln, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Beinmuskeln und Schultermuskeln.

  • Weniger Fett durch Kraftsport
    Beim Abnehmen ist Krafttraining sinnvoll. Zum einen sorgt das Training für die Verbrennung von Kalorien, zum anderen formen spezielle Kraftsportgeräte gezielt die Figur.

  • Rückenprobleme ade dank Kraftsport
    Rückenschmerzen sind längst zu einer Volkskrankheit geworden. Rund 17 Millionen Menschen in Deutschland arbeiten täglich während ihrer Arbeit am Schreibtisch. Auch zu Hause verbringen wir zunehmend Zeit im Sitzen am Computer oder vor dem Fernseher. Besondere Kraftsportgeräte stärken den Rücken bei regelmäßigem Training.


Top