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Buch Trainingsbuch Brasil - Kräftigung, Ausdauer, Entspannung, 176 Seiten

Buch "Trainingsbuch Brasil" - Kräftigung, Ausdauer, Entspannung, 176 Seiten

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Beschreibung
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  • Buch "Trainingsbuch Brasil" - Kräftigung, Ausdauer, Entspannung, 176 Seiten

    Das Trainingsbuch Brasil beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasils bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasils abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten.

    Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genau, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitet Stundenbilder.

    Produkteigenschaften:

    Titel: Trainingsbuch Brasil
    Autor: Gabi Fastner
    Sprache: Deutsch
    Auflage: 2
    Abbildungen: 400 Fotos
    Seitenzahl: 176
    Format: 16,5x24 cm

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    Das Buch entspricht voll meinen Erwartungen. Es ist für mich sehr informativ und lehrreich. Der Versand war wie immer schnell.
     
     
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    Super Ergänzung zur Faltbeilage, die man üblicherweise mit den Brasil´s bekommt.
     
     
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    Das Buch beinhaltet viele Übungen mit 'Tiefenmuskeltrainer Brasil' zum hartes und sanftes Training so wie Entspannen. Es gibt viele Fotos und die Beschreibung ist verständlich.
     
     
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    Die Togu Brasil (wir nennen sie "Gurken") erreichen durch das Schütteln auch die inneren Muskeln. Das Buch bietet Anregung und Abwechslung zur Anwendung. Rosanne
     
     
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