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Buch Fit bis ins hohe Alter, 160 Seiten

Buch "Fit bis ins hohe Alter", 160 Seiten

Art.-Nr.: 04012
 

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  • Buch "Fit bis ins hohe Alter", 160 Seiten

    Das Buch "Fit bis ins hohe Alter" ist eine Kurskonzeption zur Erhaltung der Selbstständigkeit und zur Verhütung von Stürzen im Alter.

    Ein gezieltes Bewegungstraining ist eine der entscheidenden Voraussetzungen für ein gesundes und selbstständiges Leben im hohen Alter. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigen körperlichen Funktionen nach, das Muskelgewebe wird zunehmend schwächer, die Gelenke versteifen, die Standsicherheit lässt nach. Das Buch bietet hilfreiche Tips zum "mobil bleiben, selbstständig sein und Stürze zu vermeiden".

    Produkteigenschaften:

    Titel: Fit bis ins hohe Alter
    Autor: Petra Regelin, Jörn Winkler, Frank Nieder & Michael Brach
    Sprache: Deutsch
    Auflage: 4
    Abbildungen: 103 Fotos, 2 Abbildungen, 9 Tabellen
    Seitenzahl: 160
    Format: 16,5x24 cm

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