Rudergeräte

Effektives Cardio-Training für den ganzen Körper
%
KETTLER Rudergerät Regatta 500
KETTLER Rudergerät Regatta 500

Das Kettler Rudergerät Regatta 500 bringt dir das echte Rudergefühl nach Hause. Dank des authentischen Wasserwiderstandes fühlt sich das Rudern auf dem .....

Zum Produkt

1.459,00 (-38 %)  
899,00 *
Stück
Sofort lieferbar Art-Nr. 22488
NEU
 
ASSAULT FITNESS Rudergerät Rower Elite

ASSAULT FITNESS Rudergerät Rower Elite

 
1.549,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22308
NEU
 
Matrix Rudergerät Rower

Matrix Rudergerät Rower

 
2.999,00 *
 
Stück
%
 
KETTLER Rudergerät Regatta 500

KETTLER Rudergerät Regatta 500

1.459,00 (-38 %)  
899,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22488
%
 
 (1)
KETTLER Rudergerät Aquarower 500

KETTLER Rudergerät Aquarower 500

1.299,00 (-23 %)  
ab 999,00 *
 
Art-Nr. 22486
%
 
 (1)
KETTLER Rudergerät Aquarower 700

KETTLER Rudergerät Aquarower 700

1.549,00 (-5 %)  
ab 1.469,95 *
 
Art-Nr. 22487
NEU
 
PureDesign Rudergerät VR3 by WaterRower, Eiche, inkl. S4 Monitor

PureDesign Rudergerät VR3 by WaterRower, Eiche, inkl. S4 Monitor

 
999,00 *
 
Stück
NEU
 
WaterRower Nussbaum Performance Ergometer inkl. SmartRow

WaterRower Nussbaum Performance Ergometer inkl. SmartRow

 
2.199,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22113
 
 (5)
WaterRower Eiche Performance Ergometer inkl. SmartRow

WaterRower Eiche Performance Ergometer inkl. SmartRow

 
1.599,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22112
 
 (11)
WaterRower Rudergerät Eiche, inkl. S4 Monitor

WaterRower Rudergerät Eiche, inkl. S4 Monitor

 
1.399,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22155
%
 
Horizon Fitness Rudergerät Oxford 6

Horizon Fitness Rudergerät Oxford 6

1.299,00 (-12 %)  
1.149,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22208
 
 (1)
Ausverkauft KETTLER Rudergerät Regatta 300

KETTLER Rudergerät Regatta 300

1.225,00 (-42 %)  
714,00 *
 
Art-Nr. 22485
 
 (1)
WaterRower Rudergerät Nussbaum, inkl. S4 Monitor

WaterRower Rudergerät Nussbaum, inkl. S4 Monitor

 
1.899,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22111
 
 (5)
WaterRower Rudergerät Shadow, inkl. S4 Monitor

WaterRower Rudergerät Shadow, inkl. S4 Monitor

 
1.599,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22150
 
 (2)
WaterRower Rudergerät Club-Sport, inkl. S4 Monitor

WaterRower Rudergerät Club-Sport, inkl. S4 Monitor

 
1.599,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22159
%
 
 (16)
WaterRower Rudergerät Esche, natur, inkl. S4 Monitor

WaterRower Rudergerät Esche, natur, inkl. S4 Monitor

1.399,00 (-11 %)  
ab 1.249,00 *
 
Art-Nr. 22151
 
 (1)
WaterRower Rudergerät Kirsche/Oxbridge, inkl. S4 Monitor

WaterRower Rudergerät Kirsche/Oxbridge, inkl. S4 Monitor

 
1.699,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22152
 
 (2)
WaterRower Rudergerät M1 HiRise, Metall, inkl. S4 Monitor

WaterRower Rudergerät M1 HiRise, Metall, inkl. S4 Monitor

 
1.999,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22153
 
 (3)
WaterRower Rudergerät A1 Home, Esche

WaterRower Rudergerät A1 Home, Esche

 
1.099,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22154
 
 (1)
WaterRower FlowRow Balance-Board für Rudergeräte, Paar

WaterRower FlowRow Balance-Board für Rudergeräte, Paar

 
249,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22129
 
 (1)
ComModule für WaterRower Trainingscomputer S4

ComModule für WaterRower Trainingscomputer S4

 
69,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22107
 
 (1)
WaterRower Wasserfarbe

WaterRower Wasserfarbe

 
12,95 *
 
Stück
Art-Nr. 22108
 
 (4)
Herzfrequenzempfänger für WaterRower Trainingscomputer S4

Herzfrequenzempfänger für WaterRower Trainingscomputer S4

 
69,95 *
 
Stück
Art-Nr. 22157
 
 (2)
WaterRower Bodenschutzmatte, 225x90 cm

WaterRower Bodenschutzmatte, 225x90 cm

 
79,94 *
 
Stück
Art-Nr. 22313
NEU
 
WaterRower Laptop-Halterung, Eiche

WaterRower Laptop-Halterung, Eiche

 
95,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22161
NEU
 
WaterRower Laptop-Halterung, Club

WaterRower Laptop-Halterung, Club

 
104,99 *
 
Stück
Art-Nr. 22163
NEU
 
WaterRower Laptop-Halterung, Shadow

WaterRower Laptop-Halterung, Shadow

 
104,99 *
 
Stück
Art-Nr. 22164
NEU
 
WaterRower Laptop-Halterung, Kirsche

WaterRower Laptop-Halterung, Kirsche

 
115,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22165
NEU
 
WaterRower Laptop-Halterung, Nussbaum

WaterRower Laptop-Halterung, Nussbaum

 
125,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22166
NEU
 
WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Eiche

WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Eiche

 
60,00 *
 
Stück
NEU
 
WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Club

WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Club

 
70,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22169
NEU
 
WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Shadow

WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Shadow

 
70,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22170
NEU
 
WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Kirsche

WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Kirsche

 
90,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22171
NEU
 
WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Nussbaum

WaterRower Smartphone- und Tablethalterung, Nussbaum

 
120,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22172
NEU
 
WaterRower Tabletaufnahme 156-220 mm Tablethalter

WaterRower Tabletaufnahme 156-220 mm Tablethalter

 
10,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22173
NEU
 
WaterRower Tabletaufnahme 164-242 mm Tablethalter

WaterRower Tabletaufnahme 164-242 mm Tablethalter

 
10,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22174
NEU
 
WaterRower Pflege-Set 12-tlg

WaterRower Pflege-Set 12-tlg

 
35,00 *
 
Stück
Art-Nr. 22115

Rudergeräte - Die Ganzkörper-Trainer

Mit Rudergeräten trainieren Sie nicht nur Ihre Ausdauer, Sie machen gleichzeitig ein komplettes Ganzkörper-Training.

Deshalb sind Rudergeräte auch eine Besonderheit unter den Cardio-Geräten, sie beanspruchen nicht nur die Beine und das Gesäß, sondern auch Rücken, Arme und Schultern. Gerade der untere Rücken wird bei dieser Art von Belastung intensiv trainiert. Durch die Vielzahl an beteiligten Muskeln ergibt sich ein höherer Kalorienumsatz, was auf Dauer bei einer Gewichtsreduktion hilfreich sein kann.

Auch das Herz-Kreislauf-System wird durch den großen Anteil an beteiligten Muskeln stark gefordert. Hierdurch entsteht ein besonders effektiver Trainingsreiz auf Herz und Kreislauf, ebenso wird die Kraftausdauer der beteiligten Muskulatur trainiert.

Entstanden sind die Rudergeräte im Rudersport, um das Training zu vereinfachen und unabhängig von Wetter und Ort zu sein. Mit der Zeit konnten sie sich auch in Fitnesseinrichtungen durchsetzen, wo man sie auch heute noch findet.

Finden Sie das passende Rudergerät für sich

Bei uns finden Sie Rudergeräte bekannter Hersteller, wie zum Beispiel WaterRower, KETTLER oder Horizon Fitness. Welches Rudergerät das Richtige für Sie ist, hängt von Ihren Anforderungen an das Gerät ab. So ist zum einen der Einsatzort und die damit verbundene Einsatzhäufigkeit zu berücksichtigen, zum anderen auch die Ansprüche an das Training selbst bezüglich Trainingsintensität, Widerstandsverlauf und Trainingsoptionen des Trainingscomputers.

Beim Einsatz zu Hause sollte auch darauf geachtet werden, dass das Rudergerät leicht verstaubar und bestenfalls auch noch platzsparend zusammenklappbar ist. Durch den Klappmechanismus kann das Rudergerät hochkant verstaut werden und passt somit in fast jede Ecke.

Widerstandsarten – Von der Induktionsbremse bis zum Wasserwiderstand

Beim Bau von Rudergeräten wird auf verschiedene Widerstandssysteme zurückgegriffen. In unserem Shop finden Sie Rudergeräte mit Wasserwiderstand, Luftwiderstand, hydraulischem Widerstand, Induktionsbremse und Magnetbremse. Hervorzuheben sind hier vor allem der Wasserwiderstand und der Luftwiderstand. Bei beiden Systemen wird kein Strom zur Erzeugung des Widerstandes benötigt, der Widerstand reguliert sich bei beiden Systemen alleine durch die Zugstärke des Trainierenden. Dies ist das gleiche Prinzip wie bei dem eigentlichen Rudern auf dem Wasser, somit wird dadurch das „echte“ Rudergefühl vermittelt.

Pulsmessung zur Trainingssteuerung

Ein wichtiges Element zur Trainingssteuerung ist die Möglichkeit, die Pulsfrequenz anzeigen zu lassen. Hierdurch kann die Trainingsintensität und dadurch auch die Effektivität des Trainings gesteuert werden. Gerade bei intensiveren Belastungen ist eine Pulskontrolle sinnvoll, um im angestrebten Pulsbereich zu trainieren.

Das Training mit dem Rudergerät

Da das Training mit einem Rudergerät viele Muskelgruppen gleichzeitig anspricht und auch das Herz-Kreislauf-System effektiv dabei trainiert wird, kann es für verschiedene Trainingsziele eingesetzt werden.

So kann das Rudergerät ein effektiver Helfer beim Abnehmen sein: Beim Training mit dem Rudergerät benötigt der Körper sehr viel Energie. Aus diesem Grund hat er während des Trainings, aber auch eine gewisse Zeit danach, einen erhöhten Energiestoffwechsel, wodurch vermehrt Kalorien verbrannt werden.

Durch den Einsatz eines Pulsmessers während des Trainings können Sie den eigenen Energiestoffwechsel noch besser überwachen und optimieren.

Ein moderater Muskelaufbau ist ebenfalls mit einem Rudergerät möglich. Hierbei hat man, dank des umfangreichen Einsatzes der Muskulatur, ein komplettes Ganzkörpertraining in einer Übung

Auch präventives Training kann mit dem Rudergerät effektiv betrieben werden. So greifen viele Ärzte und Therapeuten auf ein Rudergerät als Trainingsgerät zurück, um die Körperhaltung zu verbessern. Bei bestimmten Gelenkbeschwerden und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich eignet sich das Rudertraining ebenfalls.

Allgemein gilt das Rudertraining bei korrekter Ausführung als gelenkschonend, was es auch für ältere und empfindliche Personen empfehlenswert macht.

Pflege Ihres Rudergerätes

Damit Sie lange Vergnügen an Ihrem Rudergerät haben, gehört die regelmäßige Pflege natürlich auch dazu. So empfehlen wir nach jedem Training auf Ihrem Rudergerät, dieses kurz abzuwischen, um die Schweißrückstände zu entfernen.

Auch eine regelmäßige Funktionsprüfung und gegebenenfalls ein Nachfetten der beweglichen Teile, wie zum Beispiel der Sitzrollen, sind wichtig für das uneingeschränkte Rudervergnügen.

Rudergeräte von bekannten Marken, wie WaterRower, Horizon Fitness und Kettler, finden Sie hier bei uns im Shop. Unsere Rudergeräte erfüllen mit ihrer Ausstattung sicher auch Ihre Anforderungen an ein effektives und motivierendes Training.

Häufig gestellte Fragen zur Kategorie Rudergeräte

Was sind die Vorteile des Trainings auf einem Rudergerät?

Bei vielen Cardio-Geräten arbeiten nur die Beine. Beim Training mit einem Rudergerät sind zusätzlich noch Arme, Rücken und Bauchmuskulatur beteiligt. Aus diesem Grund kann viel intensiver trainiert werden. Zusätzlich haben Sie dadurch einen idealen Trainingseffekt auf Ihr Herz-Kreislauf-System.

Für Rudergeräte gibt es folgende Widerstandssysteme: Luftwiderstand, Wasserwiderstand, Induktionsbremse, Magnetbremse und Hydraulikbremse.

Der Widerstand ist individuell einstellbar, je nach Widerstandssystem. Meistens können Sie den Widerstand manuell einstellen, beim Wasserwiderstand reguliert sich der Widerstand automatisch.

Durch den Wasserwiderstand wird ein realistisches Rudergefühl vermittelt. Außerdem passt sich der Wasserwiderstand an Ihr Training an: je stärker Sie ziehen, desto höher ist auch der Widerstand.

Viele Rudergeräte haben im Trainingscomputer einen Empfänger für einen Pulsmesser. Der Pulsmesser ist meist nicht im Lieferumfang enthalten. Pulsmesser finden Sie hier bei uns im Shop.

Viele Rudergeräte haben Transportrollen verbaut, mit denen die Geräte leicht zu verschieben sind. Außerdem können viele Geräte senkrecht verstaut werden und nehmen so nur sehr wenig Platz weg.

Ab einem Bestellwert von nur 99,- € versenden wir qualifizierte Artikel versandkostenfrei innerhalb Deutschlands (gültig für Online-Bestellungen). Weitere Informationen zum Versand finden Sie jeweils auf der Produktseite des gewählten Artikels.

Wir liefern auch ins Ausland. Welche Länder beliefert werden können und welche Versandkosten dabei anfallen, entnehmen Sie bitte unserer Versandkostentabelle.

Unsere Rudergeräte werden von einer Spedition geliefert.