- Welche Größe ist für mich geeignet?
- Was ist der Unterschied zwischen maximaler Belastbarkeit und der Bezeichnung „platzsicher bis“?
- Was steckt hinter dem Begriff latexfrei und wieso könnte das für mich wichtig sein?
- Was bedeutet der Zusatz ABS?
- Wie reinige ich meinen Sitz- und Gymnastikball am einfachsten?
- Würden Sie mir Zubehör empfehlen und wenn ja welches?
Grundinformationen zum Thema Sitz- und Gymnastikbälle
Als Gymnastikball bezeichnet man in der Regel einen recht großen, farbigen Ball aus hochelastischem Kunststoffmaterial. Dieses effektive Sportutensil findet sein Aufgabengebiet allerdings schon längst nicht mehr nur im gymnastischen Training. Viel mehr werden Gymnastikbälle auf Grund Ihrer gesundheitsfördernden Wirkung als sportliche Sitzgelegenheit aber auch zur Geburtshilfe verwendet.
Bereits vor Jahren wurde klar, dass der Gymnastikball als zeitweiliger Ersatz für den Bürostuhl besonders rückenschonend wirkt. Diese Eigenschaft ergibt sich aus den kontinuierlichen, sich stets leicht verändernden Wipp-Bewegungen des Oberkörpers die während des Sitzens entstehen. Dennoch sollte man regelmäßige Pausen einhalten und nicht den ganzen Tag auf einem Gymnastikball verbringen.
Der bekannteste Hersteller von Gymnastikbällen ist übrigens der italienische Markenhersteller Ledragomma, welcher sich bereits seit der Gründung im Jahre 1950 als Pionier und Wegbereiter an der Marktspitze etabliert. Aus gutem Grund hat sich daher auch die hauseigene Wortmarke Pezzi synonym in Deutschland eingebürgert. So wird der Gymnastikball heutzutage auch Pezziball genannt.
Das Training mit einem Gymnastikball macht viel Spaß, ist unkompliziert und sehr wirkungsvoll. Allerdings nur dann, wenn man einen Ball mit der richtigen Größe hat. Wie ein Schuh darf er weder zu groß noch zu klein sein. Er muss exakt zum Körper des Benutzers passen, sonst ist das Training wirkungslos oder kann sogar ungesund sein. Aber wie finden Sie ohne Probe zu sitzen, heraus welche Größe für Sie geeignet ist?
In der unten stehenden Tablle können Sie die allgemeingültigen Richtwerte ablesen und somit den passenden Gymnastikball für sich finden.
Der Unterschied zwischen maximaler Belastbarkeit und „platzsicher bis“
Die maximale Belastbarkeit gibt an bis zu welchem Körpergewicht ein Gymnastikball geprüft wurde. Finden Sie in der Artikelbeschreibung also beispielsweise die Information: „Max. Belastbarkeit: 250 kg“, so können Sie davon ausgehen, dass der Gymnastikball mit einem Körpergewicht von bis zu 250 kg belastbar ist.
Platzsicher wiederum bedeutet, dass sollte der Ball durch eine äußere Einwirkung wie beispielsweise einen Einstich durch einen spitzen Gegenstand beschädigt werden, er nicht ruckartig die Luft verliert und sprichwörtlich wie ein Luftballon auseinander platzt. Die Bedeutung von „platzsicher bis 120 kg“ ist also relativ simpel. Sie setzen sich auf einen Gymnastikball und sollte es durch eine äußere Einwirkung zum Schadensfall kommen, sind Sie vor ruckartigem Luftverlust geschützt, sofern der maximal angegebene Wert nicht überschritten wurde. In diesem Beispiel 120 kg.
Definition Latexfrei
Bei Latex handelt es sich um (Natur-)Gummi bzw. Naturkautschuk. Da viele Personen in Deutschland auf diese Werkstoffe allergisch reagieren, empfiehlt es sich vorab die Verträglichkeit durch Ihren Hausarzt überprüfen zu lassen.
Bei Produkten mit der Kennzeichnung: „latexfrei“, wurde bei der Produktion durch den jeweiligen Hersteller bewusst auf die Verwendung von Latex verzichtet. Daher sollten Personen die an einer nachgewiesenen Latexallergie leiden, bei der Wahl Ihres Gymnastikballs unbedingt darauf achten, dass dieser 100% latexfrei ist.
Das bedeutet ABS!
ABS steht für Anti-Burst-System und ist eine speziell von TOGU patentierte Platzsicherheits-Garantie. TOGU Bälle mit dem ABS Zusatz bieten dank der besonderen Materialzusammensetzung garantierte Sicherheit auch bei Beschädigung während der Benutzung. Die Powerball ABS Serie von TOGU ist sogar mit dem AGR Gütesiegel ausgezeichnet.
So reinigen Sie Ihren Gymnastikball!
Bei der Wahl des Reinigungsmittels ist lediglich darauf zu achten, dass dieses absolut alkoholfrei ist. Die dauerhafte Verwendung von alkoholhaltigen Reinigungsmitteln führt zu einer Austrocknung der Oberfläche und lässt den Ball spröde und porös werden. Gleichzeitig verliert der Ball durch das Austrocknen an Stabilität und die maximale Belastbarkeit ist unter Umständen nicht mehr richtig gewährleistet. Wir weisen daher nochmals darauf hin, bei der Reinigung Ihres Gymnastikballs ausschließlich alkoholfreie Reinigungsmittel zu verwenden.
Dieses Zubehör sollten Sie unbedingt haben!
Das Training mit und auf dem Gymnastikball ist simpel und einfach. Trotzdem Bedarf es bereits vorab der ersten Anwendung einem unverzichtbaren Zubehör-Tool. Die Rede ist natürlich von der richtigen Luftpumpe! Sollte diese in Ihrem Haushaltssortiment fehlen, so empfehlen wir unsere Power PumpDoppelhub-Kolbenpumpe. Mit ihr gelingt das mühelose aufblasen aller von uns angebotenen Gymnastikbälle.
Für ältere Menschen und schwangere Frauen empfiehlt sich auch der Kauf einer Ballschale. Auf Ihr fühlt man sich sicher und das mögliche Wegrollen des Balles beim Aufstehen kann gänzlich ausgeschlossen werden.
Professionelle Fitness-Studios legen bei der optischen Einrichtung oft Wert auf Ordnung und Sauberkeit. Daher empfehlen wir beim Kauf von mehreren Gymnastikbällen einen entsprechenden Gymnastikballständer als Zubehör-Tool. Neben platzsparender Aufbewahrung verhilft Ihnen ein solcher auch zur optischen Aufwertung Ihres Fitness-Raumes.
Weiterführende Informationen zu den erwähnten Produkten und Marken finden Sie direkt bei uns im Shop: