Die Gruppe der Heimtrainer beinhaltet stationäre Übungsgeräte für den Einsatz zu Hause. Der Erwerb von solch einem Heimtrainer, ist eine Investition in die eigene Fitness und sehr gesundheitsförderlich. Generationen- und geschlechtsübergreifend, kann ein solches Gerät von jedem Familienangehörigen in Ihrem Haushalt eingesetzt werden, denn der überwiegende Teil der modernen Heimtrainer ist für unterschiedliche Körperlängen einstell- und justierbar. Üblicherweise kann auch der erforderliche Kraftbedarf der Pedalerie, ganz individuell eingestellt werden (Trittwiderstand). Das hat auch den großen Vorteil, dass nach regelmäßigen Übungsroutinen der Schwierigkeitsgrad angepasst werden kann.
Sowohl der Muskelzuwachs, als auch der Abbau von Körperfett, verbessern beim Gebrauch eines Heimtrainers das Körperfettverhältnis recht nachhaltig. Das allein würde eine Steigerung des Schwierigkeitsgrades am Gerät bis zu einem gewünschten Punkt ermöglichen. Beim Training kann man Lesen, TV schauen oder Musik hören. Die einfache Betätigung ist auch für Nichtradler schnell erlernbar..
Nicht zu unterschätzen ist auch der Fakt, dass der Heimtrainer in den eigenen vier Wänden zum Einsatz kommt und beispielsweise Wege ins Fitness Studio erspart. Sie können immer dann sofort mit dem Training beginnen, wenn Ihnen gerade danach ist und Sie die Zeit erübrigen können. Geräte zum Heimtraining dienen auch der Rehabilitation nach Unfällen oder zur Erhaltung der Mobilität bei fortgeschrittenem Lebensalter. Auch viele Eigentherapien können mit den Geräten ohne fremde Hilfe durchgeführt werden.
